ჰორმონი, რომელიც ცხოვრებას მართავს
პულსის სიხშირისა და წნევის მომატებას, პირის სიმშრალეს, კანკალს. სხეულის ასეთი რეაქცია კი ადამიანებში ასოცირდება შიშთან.
ადრენალინთან დაკავშირებული კიდევ ერთი მითი არის ის, თითქოს ის იწვევს დადებით ემოციებს. ექსტრემალური სპორტის მოყვარულ ადამიანებს „ადრენალინდამოკიდებულ ნარკომანებად“ თვლიან. მიიჩნევა, რომ ისინი სიამოვნებას ადრენალინის გამოტყორცნით ღებულობენ. სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ეს ადამიანები განიცდიან ადრენალინთან ერთად გამოყოფილი ენდორფინების გავლენას. სტრესისა და საშიშროების მომენტში ორგანიზმი ტკივილგამაყუჩებელ და განწყობის გამაუმჯობესებელ ენდორფინებს გამოიმუშავებს.
სტრესის შემდეგ, განმუხტვისათვის სასარგებლოა „ფიზკულტურა“: სირბილი, კიბეზე ასვლა, ბუქნების გაკეთება ან სწრაფი სიარული.
ლალი ჩხიკვაძე