როგორ დავიკლოთ 10 დღეში 7-დან 10 კილომდე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ დავიკლოთ 10 დღეში 7-დან 10 კილომდე

I დღე

2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.

II დღე

იგივე, რაც პირველ დღეს.

III დღე

ერთმანეთში არეული 1 ქილა მაწონი და 1 ჩაის კოვზი ხსნადი ყავა.

IV დღე

იგივე, რაც მესამე დღეს.

V დღე

წყალზე მოხარშული შვრია და ვაშლი, რამდენიც გნებავთ.

VI დღე

დილით შვრიის ფაფა, შუადღეს წიწიბურა მაწონთან ერთად.

VII დღე

ყავიანი მაწონი.

VIII დღე

6 ცალი მოხარშული სოსისი.

IX დღე

დილით 1 ჭიქა მოხარშული შვრიის ფაფა, შუადღეს 2 ცალი სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.

X დღე

ყავიანი მაწონი ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

ყოველდღე აუცილებელია დღეში 2 ჭიქა მწვანე ჩაი. ეცადეთ, მიიღოთ ბევრი სითხე. თუ დღის განმავლობაში მისაღებ პროდუქტებს ისეთი რეჟიმით მიირთმევთ, რომ ჭამას დაიწყებთ 12.00-ის შემდეგ და 18.00-ის შემდგომ არაფერს მიიღებთ, 10 დღის განმავლობაში, სავარაუდოდ, უნდა დაიკლოთ 7-დან 10 კგ-მდე. იხილეთ აგრეთვე "პოპულარული დიეტები"