რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
კითხვა-პასუხი
მართლა სასარგებლოა თუ არა ე.წ. სასარგებლო პროდუქტები
მართლა სასარგებლოა თუ არა ე.წ. სასარგებლო პროდუქტები
ზოგჯერ იმის გარკვევა, რამდენად სასარგებლოა პროდუქტი, ძნელი ხდება. პროდუქტები წარწერით: "შაქრის დაბალი შემცველობა", "ნახშირწყლების დაბალი შემცველობა" ან "ნატურალური" შეიძლება მავნე არჩევანი აღმოჩნდეს.

შაქრის შემცვლელის (აგავას სიროფი, ქოქოსის შაქარი) შემცველი პროდუქტები მავნებელია და ჩვეულებრივ შაქარზე ნაკლებად უსაფრთხო არ არის. რაციონში დიდი რაოდენობით შაქარი ჭარბ წონასა და კარიესს იწვევს. თავისთავად პროდუქტები "შაქრის გარეშე" მაინც მაღალი კალორიულობით გამოირჩევა. შედარებისთვის, 100 გრამი თეთრი შაქარი შეიცავს 406 კალორიას, აგავას სიროფი კი 310 კალორიას.

გარდა ამისა, სხვადასხვა საკვები და ვიტამინიზირებული სასმელი შეიცავს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
შაქარს და კალორიულობაც მაღალი აქვთ. სჯობს ჩვეულებრივი წყლის მიღება. გემოვნებითი შეგრძნებების გასამრავალფეროვნებლად, წყალს შეიძლება დავუმატოთ სხვადასხვა ხილი ან ბოსტნეული.

კიდევ ერთი "სასარგებლო" პროდუქტი ბოსტნეულის ჩიფსია, რომელშიც ჭარბადაა მარილი, სხვადასხვა ემულგატრი და არომატიზატორი, რომლებიც გარდა მავნეობისა, კალორიულიცაა.

ცალკე საკითხია ე.წ. სასარგებლო, ენერგეტიკული თხილისა და ხილის ბატონები - მათშიც დიდი რაოდენობითაა შაქარი.

დიეტოლოგები გვაფრთხილებენ, რომ ცხიმის დაბალი შემცველობის იოგურტი, ასევე ჭარბად შეიცავს შაქარს.


ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
სერიალ "გაბოროტებულის" მთავარი გმირი, ქიმიის მასწავლებელი უოლტერ უაითი კრიმინალად იქცვევა, რომელიც ნარკოტიკულ საშუალებას მეტამფეტამინს ამზადებს.
#ქველმოქმედებამარტივია - ჟურნალ ,,ოჯახის მკურნალის"" და ,,პალიტრა მედიის"" ერთობლივი პროექტია, რომელიც მძიმე სნეულებების მქონე ბავშვებს რამდენიმე ათასი ლარით დაეხმარა.
მთელმსოფლიოში მაისი გამოცხადებულია მელანომის თვედ. „ევრომელანომის“ დღეები საქართველოში - ეს ყოველწლიური საინფორმაციო კამპანიაა, რომლის მიზანია კანის კიბოს ყველაზე აგრესიული ფორმის - მელანომის ადრეულ სტადიაზე აღმოჩენის ხელშეწყობა.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ჭარბი წონის მქონე ადამიანების უმრავლესობა ახლობლებისგან მუდმივად განიცდის ზეწოლას და მათი დიდი ნაწილი, რომლებიც გახდომას ვერ ახერხებს, მიუთითებს გარშემომყოფების უარყოფით როლზე. თუ ნამდვილად გსურთ დახმარება, შეეცადეთ დაარწმუნოთ ადამიანი, რომ მიმართოს ექიმს, რადგანაც სიმსუქნე სერიოზული დაავადებაა.
განტვირთვის დღე არ გულისხმობს შიმშილს და მხოლოდ წყლის მიღებას. მისი უამრავი სხვადასხვა ვარიანტი არსებობს, რომელიც მისაღები შეიძლება აღმოჩნდეს როგორც ტკბილის, ასევე ხორცის მოყვარულებისთვის.
ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის მეცნიერები 10 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ დიდი ბრიტანეთის 20 000 ოჯახს. მათი მიზანი, ბავშვთა სიმსუქნის გამომწვევი ძირითადი მიზეზების განსაზღვრა იყო. როგორც გამოკვლევამ დაადასტურა, სიმსუქნეს მთელი რიგი ფაქტორები იწვევს.
გრელინი შიმშილის გრძნობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონია. იგი უშუალოდ კუჭში გამომუშავდება. მთელი ეს პროცესი შეიძლება ისე ვაკონტროლოთ, რომ შიმშილის გრძნობა მუდამ არ გვდევდეს.
ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მეცნიერები გვირჩევენ რეგულარულად მივირთვათ ნუში. ის მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ფიტოშენაერთებით. მასში უხვადაა ანტიოქსიდანტური თვისებებით გამორჩეული ისეთი კომპონენტები, რომლებიც ხელს უშლის პანკრეასის კიბოს განვითარებას.
ექიმები დიდი ხნით ნახშირწყლების შეზღუდვას არ გვირჩევენ. მიჩნეულია, რომ რაციონში ნახშირწყლების მნიშვნელოვანი შემცირება ხელს უწყობს წონაში კლებას. ეს მართლაც ასეა, თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ ასეთი დიეტა 6 თვეზე მეტხანს არ შეიძლება,
05 მაისი 2017
გრელინი შიმშილის გრძნობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონია. იგი უშუალოდ კუჭში გამომუშავდება. მთელი ეს პროცესი შეიძლება ისე ვაკონტროლოთ, რომ შიმშილის გრძნობა მუდამ არ გვდევდეს.
08 მაისი 2017
ექიმების აზრით, თითოეულ კონკრეტულ ადამიანს შეუძლია ჯანმრთელობის ოპტიმალურ მდგომარეობას მიაღწიოს შემდეგი რჩევების გათვალისწინებით:

1. ცხოვრების აქტიური რეჟიმი. ფიზიკური დატვირთვის არარსებობა ადამიანს სიცოცხლის 4 წელს ართმევს.
კაცობრიობამ პირიდან უსიამოვნო სუნთან ბრძოლის უამრავი მეთოდი გამოიგონა. ბრძოლის #1 თანამედროვე მეთოდი, კბილების რეგულარული წმენდაა, თუმცა
ეს აბსოლუტურად მცდარი შეხედულებაა. გამოკვლევები ცხადყოფს, რომ 50 წლამდე ასაკის მამაკაცს ინფარქტის განვითარების მილიონიდან ერთი შანსი აქვს,
• არასოდეს მოისინჯოთ და ატაროთ სხვისი ლინზები;