საზამთრო იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და აძლიერებს იმუნიტეტს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

საზამთრო იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და აძლიერებს იმუნიტეტს

საზამთროს საშუალო ზომის ნაჭერი გვამარაგებს ამ ვიტამინის დღიური ნორმის 25%-ით.

2. საზამთრო ორგანიზმს სტრესის გადალახვაში ეხმარება. ტკბილი გემო და წვნიანი რბილობი მოქმედებს სიამოვნების ჰორმონის გამომუშავებაზე. საზამთროში ბევრი ბეტა-კაროტინია, რაც სასიცოცხლოდ აუცილებელია მაღალი ფსიქოემოციური და ფიზიკური დატვირთვის, დიეტის დაცვის დროს.

3. საზამთრო აქვეითებს კიბოს განვითარების რისკს მასში არსებული ლიკოპინის გამო. ეს ნივთიერება გვიცავს ძუძუს, პროსტატის, ნაწლავის, კუჭისა და ფილტვის კიბოსგან. ლიკოპინი აუცილებელია გულსისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.

4. საზამთროში ბევრია უჯრედისი, რაც საჭიროა ნაწლავის კარგი მუშაობისთვის, ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკისა და კანის სიჯანსაღისთვის.

5. საზამთროს გამოჰყავს ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოხატული შარდმდენი ეფექტის ხარჯზე.

6. საზამთრო იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და აძლიერებს იმუნიტეტს მასში ციტრულინის, შეუცვლელი ამინომჟავას მაღალი შემცველობის გამო.

7. საზამთრო გვეხმარება წონის გაკონტროლებაში.

ლალი ჩხიკვაძე