უძილობა კატასტროფულად მოქმედებს წონაზე
2. ძილის დეფიციტი თრგუნავს ინსულინისადმი უჯრედების მგრძნობელობას, რის გამოც ორგანიზმს მეტი ინსულინი სჭირდება სისხლში შაქრის დონის დასარეგულირებლად.
3. უძილობას ორგანიზმი აღიქვამს როგორც სტრესს, არსებობისთვის საშიშროებას. ამიტომ ორგანიზმის რეაქცია მეტი სტრესის ჰორმონის- კორტიზოლის გამომუშავებაა, რაც იწვევს ცხიმის ჩალაგებას მუცლისა და თეძოს არეში.
ლალი ჩხიკვაძე