ტვინისთვის სასარგებლო ყველაზე ეფექტური დიეტა
კატროფილს და რაფინირებულ მარცვლეულს. სამაგიეროდ, ამ პროდუქტების ნაცვლად გაჯერებულია თევზეულით, ბოსტნეულით, ქათმით, ბრინჯითა და ხილით. დიეტა გულისხმობს ზომიერად ღვინის გამოყენებასაც.
ფართომასშტაბური სამეცნიერო კვლევით, რომელიც სკანდინავიური დიეტის მიმდევარი 2000-ზე მეტი მოხალისე პირის შესწავლას მოიცავდა, გაირკვა, რომ “ვიკინგების დიეტა” ეფექტურად იცავს ტვინს დაბერებისგან, მის მიმდევრებს მოხუცებულობის ასაკშიც შენარჩუნებული აქვთ მეხსიერების ფუნქცია და რაც მთავარია, არ ემუქრებათ დემენცია (ჭკუასუსტობა)!
თინათინ გოცაძე