რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
კითხვა-პასუხი
ელექტრონული ფოსტა ჯანმრთელობისთვის საშიშია
ელექტრონული ფოსტა ჯანმრთელობისთვის საშიშია
ელექტრონულ ფოსტაზე დამოკიდებულება ზრდის სტრესის დონეს, რამაც შეიძლება სხვადასხვა დაავადება გამოიწვიოს. სპეციალისტები არ გვირჩევენ ელექტრონული ფოსტის შემოწმებას აუცილებლობის გარეშე.

თანამედროვე მოწყობილობები - სმარტფონები ან პლანშეტები ადამიანებს მუდმივად კავშირზე დარჩენის საშუალებას აძლევს, რაც კარგი არ არის. კვლევის ბევრი მონაწილე ვერც კი ხვდებოდა, რომ იმყოფებოდა სტრესის ქვეშ. ეს ცნობილი გახდა მხოლოდ ფიზიოლოგიური მაჩვენებლების შეფასების შემდეგ.
მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ პრობლემა თავად ელექტრონულ ფოსტაში კი არაა, არამედ იმაში, რომ ადამიანები ვერ უმკლავდებიან სტრესს. ასეთი მნიშვენლოვანივი უნარ-ჩვევის არარსებობა კი სახიფათოა როგორც ჯანმრთელობისთვის, ისე ბიზნესისთვისაც.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
ალკოჰოლის ხშირი მოხმარება ჯანმრთლობისთვის მავნებელია, თუმცა დღესასწაულებზე სასმელზე უარის თქმა ზოგჯერ შეუძლებელია. დღესასწაულებისთვის მომზადებაა საჭირო. რამდენიმე დღით ადრე, იოდშემცველი პროდუქტების მიღებაა რეკომენდებული (ზღვის კომბოსტო, ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები, ფეიხოა).
ექიმი გრეგორი ჰაუსი ყველაზე პოპულარული ექიმია მსოფლიოში მიუხედავად იმისა, რომ ის სატელევიზიო სერიალის გმირია. ყველაზე პოპულარულ გამოგონილ პერსონაჟებს შორის ის ერთ-ერთ მოწინავე პოზიციას იკავებს.
ექსპერიმენტი ჩატარდა მღრღნელებზე. მეცნიერები საცდელ ცხოველებს წონის დასაკლებად ფიზიკურ ვარჯიშს აიძულებდნენ. აღმოჩნდა, რომ მამრები, მდედრებთან შედარებით, ფიზიკური ვარჯიშის დახმარებით, უფრო ადვილად იკლებდნენ წონაში. აღსანიშნავია, რომ დატვირთვის დონე და კვება იდენტური იყო.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ვიტამინები ადამიანის მდგომარეობაზე ძლიერ ზემოქმედებას ახდენს. მანჩესტერის უნივერსიტეტის ექსპერტებმა გამოარკვიეს, რომ შიზოფრენიით დაავადებულთა რაციონში В6, В8 და В12 ვიტამინების დამატება წამლების ეფექტურობას ზრდის და დაავადების რეციდივის რისკს აქვეითებს.
ნერვულმა დაძაბულობამ შეიძლება ფიზიკური ჯანმრთელობა შეარყიოს. ამაზე ექიმები და უბრალო ადამიანებიც კი თანხმდებიან. ბოლო კვლევების თანახმად, ნერვიულობას შეიძლება დაავადებათა 40% მიეწეროს. მკვლევარების თქმით, მღელვარება და სტრესები იწვევს ჰორმონული ფონის ცვლილებას და სხვადასხვა დაავადების განვითარებას.
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ მოწევა ორსულობისას და საკეისრო კვეთა საშიშია ბავშვის ფსიქიკისთვის. კერძოდ, ისინი ზრდიან ობსესიურ-კომპულსიური (ანუ აკვიატებულ მდგომარეობათა ნევროზი) დარღვევების განვითარების რისკს.
დეპრესიით დაავადებულ ბევრ ადამიანს არსებული ანტიდეპრესანტი არ შველის. ამიტომ სპეციალისტები ახალი, ეფექტური პრეპარატის შექმნას ცდილობენ და ერთი ნაბიჯიღა აშორებთ ამ საქმის კეთილ ფინალამდე. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ მათ მიერ შექმნილ წამალს შეუძლია ძალიან სწრაფად განკურნოს ადამიანი დეპრესიისგან.
ფსიქოტრავმის მისაღებად არაა აუცილებელი უსიამოვნო მოვლენის ეპიცენტრში ყოფნა. როგორც დადგენილი იყო, თუ ადამიანი სხვისგან იგებს კატასტროფის ტიპის მოვლენის შესახებ ინფორმაციას, ტვინში იცვლება მისი გადამუშავების სქემა და პოსტტრავმული სტრესული მოშლილობის რისკი იზრდება.
ნორვეგიის საბუნებისმეტყველო და ტექნიკური მეცნიერებების უნივერსიტეტის მეცნიერების კვლევის მონაცემებით, სოციოფობიის მკურნალობის ყველაზე ეფექტური მეთოდი თერაპიული საუბრებია. აქამდე ყველაზე ქმედით მეთოდად კოგნიტიური ფსიქოთერაპიისა და მედიკამენტების ერთობლიობა ითვლებოდა.
09 თებერვალი 2017
ბევრი ფიქრობს, რომ ადამიანები, რომლებიც ხშირად იღებენ სელფს, ნარცისიზმით არიან შეპყრობილები. თუმცა, ტეხასის უნივერსიტეტის მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ყოველთვის ასე არ არის. ამ ადამიანებს სხვა მოტივიც შეიძლება ამოძრავებდეთ.
28 დეკემბერი 2016
სტენფორდის უნივერსიტეტის გენეტიკოსები აცხადებენ, რომ უახლოეს პერიოდში ბავშვის ჩასახვისათვის კაცობრიობას სექსი აღარ დასჭირდება. მეტიც, პოტენციურ მშობლებს ბავშვების შერჩევა არა მხოლოდ სქესის, არამედ სხვა ნიშნების მიხედვითაც შეეძლებათ.
ადამიანის ტვინი მიდრეკილია სწრაფი დასკვნების გაკეთებისკენ, მაშინაც კი, თუ ეს უსაფუძვლო ნეგატიურ შეფასებას ნიშნავს. სპეციალისტებმა გაარკვიეს, რომ როდესაც ადამიანს აძლევენ ადამიანების მითიურ ჯგუფზე ნეგატიურ ინფორმაციას
საშინაო საქმეები სპორტდარბაზში ვარჯიშის შემცვლელია. სპეციალისტებმა დათვალეს რამდენი კალორიის დაწვაა შესაძლებელი ჩვეული საშინაო საქმიანობის დროს. ასე მაგალითად, საწოლის გასწორებისას ადამიანი წვავს 70 კალორიას, რაც ერთი ორცხობილას ეკვივალენტია.
ეჭვიანობა აქვეითებს ყურადღებას, ხელს უშლის მნიშვნელოვან საკითხებზე ყურადღების კონცენტრირებას. გარდა ამისა, ეჭვიანობის გრძნობა იწვევს სტრესის, შფოთისა და დეპრესიის სიმპტომების გამოვლენას