რუბრიკები
კიტრს უძველესი დროიდან იყენებენ კოსმეტოლოგიაში. კანის გასაგრილებლად და ნაოჭების გასასწორებლად კიტრის თხელი ანათლები 10-12 წუთით
ერთი კვირის განმავლობაში სხეულიდან 28-30 გრამი ქსოვილი გვცილდება. ეს ყოველდღიურად კანიდან ჩამოცვენილი მკვდარი უჯრედებია,
ძილის რეჟიმის არევა და მასთან დაკავშირებული მოშლილობანი შესაძლოა ოჯახის ერთი წევრისგან მეორეს გადაედოს.
დიეტის დაწყებისას ზედმეტი კილოგრამები თითქოს თვალსა და ხელს შუა ქრება, მერე კი სასწორის ისარი შეშდება და ადგილიდან აღარ იძვრის.
ერთი შეხედვით, ყველაფერი მარტივია - გვეცინება და ვიცინით. მაგრამ ოდესმე თუ დაინტერესებულხართ, რა ხდება ამ დროს ჩვენს ორგანიზმში?

სიცილი ფიტნესია
სიცილი, უწინარესად, სასარგებლო ფიზიკური ვარჯიშია, რომელიც ერთდროულად 80-მდე ჯგუფის კუნთს ამუშავებს. ამ დროს მოძრაობს მხრები, ვიბრირებს დიაფრაგმა, ეშვება კისრის, ზურგისა და სახის კუნთები. გულიან სიცილს ზოგიერთი სპეციალისტი 25-წუთიან ფიტნესს უტოლებს. სიცილის დროს ჩქარდება გულისცემა, მცირდება სისხლში სტრესის ჰორმონებისა და ქოლესტერინის დონე. ზოგჯერ ერთი გულიანი გაცინება საკმარისია თავის ტკივილის დასაამებლად.

საქართველოში სომხეთიდან იმპორტირებულ, თურქული წარმოების ქათმის ხორცში პათოგენები აღმოაჩინეს.
ამჯერად “ოჯახის მკურნალი” იმ ორიგინალური და უჩვეულო სამკურნალო პრეპარატებისა და სამედიცინო მოწყობილობების ტოპათეულს გთავაზობთ, რომლებიც გასულ წელს შექმნეს სამედიცინო მიღწევებით სახელგანთქმულმა ისრაელელმა მეცნიერებმა.

10 ნანოცხვირი
ეს არის სადიაგნოსტიკო მოწყობილობა, რომლის მეშვეობითაც შესაძლებელია სუნთქვისას ფილტვების ავთვისებიანი სიმსივნეების გამოვლენა. ამბობენ, რომ მისი სიზუსტე 95%-ს აღწევს. გამოგონება ტექნიონელ პროფესორს ჰოსამ ჰაიკუს ეკუთვნის.

1. პირველი და მწეველთათვის, ალბათ, ყველაზე საშინელი აკრძალვაა ჭამის შემდეგ მოწევა კატეგორიულად დაუშვებელია - დიდ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. ექსპერტთა დასკვნით, ჭამის შემდეგ ერთი ღერის მოწევა ჩვეულ რეჟიმში ათი ღერის ზედიზედ მოწევას უტოლდება. დასკვნა თავად გამოიტანეთ.

2. არ შეიძლება ხილის მიღება უშუალოდ ჭამის შემდეგ. საკვებს ჩაროზად დაყოლებული ხილი არღვევს საჭმლის მონელების პროცესს, იწვევს შებერილობას. ხილი ჭამამდე ერთი საათით ადრე ან ჭამიდან ერთი-ორი საათის შემდეგ უნდა მიირთვათ.

ამერიკელმა მეცნიერებმა დ ვიტამინის დეფიციტი მოზარდებში ფსიქიატრიული დაავადებების სიმძიმეს დაუკავშირეს.
ქრონიკული რინიტი ცხვირის ლორწოვანი გარსის ქრონიკული ანთებაა. მისთვის დამახასიათებელია შემდეგი სიმპტომები სხვადასხვა კომბინაციით:

* ცხვირით სუნთქვის გაძნელება (პერიოდული ან მუდმივი);
* ლორწოვანი ან წებოვანი გამონადენი ცხვირიდან;
* ხახის უკანა კედელზე ლორწოს ჩადენა;
* ცხვირის ლორწოვანი გარსის სიმშრალე;

ნიღბის დადებამდე სახე აუცილებლად უნდა გაისუფთაოთ გამწმენდი ან საბავშვო საპნით, რომელიმე ლოსიონით, წყლით, ლანოლინის ან სპერმაცეტის რძით.
ჩვენი თავის ტვინი ათასობით მილიონი ნერვული უჯრედისგან (ნეირონისგან) შედგება. ნეირონების სიკვდილი იდეალური ცხოვრების წესის შემთხვევაშიც კი გარდაუვალია, რადგან დაბერების პროცესს ვერსად გავექცევით. წარმოიდგინეთ, რა ხდება, როცა ამას ერთვის ავადმყოფობა, სტრესი და ცუდი ეკოლოგიური პირობები! ყოველივე ეს აისახება თავის ტვინის მუშაობაზე და ასაკთან ერთად აუარესებს მას. მაგრამ შეიძლება, ტვინს მუშაობაში დავეხმაროთ. აქ დიდი როლი ენიჭება საკვებს. ტვინის კვებას დიდი ყურადღებით უნდა მოვეკიდოთ:

ზურგის ტვინის დარღვეული ფუნქციების აღდგენა მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას, კომპლექსურ და ეტაპობრივ მკურნალობას.

არსებობს ფუნქციური აღდგენის სამი ეტაპი:


ადენოიდები ბევრ ბავშვს აწუხებს. რა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს მან? გვესაუბრება ყელ-ყურ-ცხვირის სნეულებათა ეროვნული ცენტრის, ჯაფარიძე-ქევანიშვილის კლინიკის ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმი მაია მაისაშვილი.

- რა ასაკის ბავშვების პრობლემაა ადენოიდები?

ფინიკის პალმის ნაყოფი ჩირის სახით ფართოდ გავრცელებული საკვები პროდუქტია. ის მეტად სასარგებლო და ბევრისათვის საყვარელი ნუგბარია. ზოგს მიაჩნია, რომ მხოლოდ ფინიკისა და წყლის მიღებით ადამიანმა შესაძლოა რამდენიმე წელი იცოცხლოს, იმიტომ რომ ფინიკის ნაყოფი (ჩირი) შეიცავს ყველა ნივთიერებას, რომელიც კი ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება.


კიდურების დაბუჟება შეიძლება აღმოცენდეს, როდესაც ძილის დროს მკლავი თავქვეშ ისე გვაქვს ამოდებული, რომ თავი ნერვს აწვება
ქირავდება დღიურად, ყველანაირად კეთილმოწყობილი, კომფორტული,
1.5-ოთახიანი, კომფორტული და მყუდრო ბინა
ქირავდება ახალგარემონტებული კორპუსის ბინა,
ქირავდება სასტუმროს ნომრები 40 ლარიდან