რა უნდა მივირთვათ თმის ზრდის სტიმულაციისთვის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა უნდა მივირთვათ თმის ზრდის სტიმულაციისთვის

თმის ღერების სიჯანსაღისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხიომოვან მჟავებს - ომეგა 3, 6 და ომეგა-9. მათი უნივერსალური წყაროა ზეითუნისა და სელის ზეთი. აღნიშნული ზეთები ბოსტნეულის სალათებს უნდა მოასხათ ან კიდევ ერთი სადილის კოვზის მოცულობით ყოველ დილით უზმოზე მიირთვათ.

თმის ზრდის სტიმულაციისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია A და E ვიტამინები. ამიტომაც, უხვად უნდა მიირთვათ სტაფილო, კომბოსტო და ჭარხალი.

კიდევ ერთი სიახლე თმის მოვლის კომპლექსში გახლავთ ის, რომ აუცილებლად უნდა მიირთვათ შოკოლადი. საქმე ისაა, რომ თმის ღერებს ინტენსიურად ესაჭიროებათ თუთია, ამ უკანასკნელს კი გოგრის თესლისა და საქონლის ხორცის გარდა, დიდი რაოდენობით შეიცავს შოკოლადიც. ასე რომ, ამ ტკბილეულზეც ნუ იტყვით უარს, თუ თმის გაზრდა და გაჯანსაღება გსურთ!

თინათინ გოცაძე