ფეხების ოფლიანობის დროს რეკომენდებული აბაზანები
1. მუხის ქერქის აბაზანა
აიღეთ 70-100 გრამი მუხის ქერქი, დაასხით 1 ლიტრი წყალი. 20-30 წუთი ადუღეთ ნელ ცეცხლზე. გაგრილებული ნახარში გააზავეთ მცირე მოცულობის წყლით და დღეში ორჯერ ჩაიტარეთ ფეხების 10-15 წუთიანი აბაზანა. Aაბაზანის მიღების შემდეგ ფეხები კარგად გაიმშრალეთ.
2. შვრიის ჩალის აბაზანა
აიღეთ შვრიის ჩალა (ნამჯა), დაასხით წყალი და ნელ ცეცხლზე ადუღეთ (პროპორციები მკაცრად არ არის განსაზღვრული, რაც უფრო კონცენტრირებული გამოგივათ ნახარში, მით უკეთესი), გადმოდგით, გააციეთ და ამ ნახარშში ფეხები 10-15 წუთით გააჩერეთ.
3. ძმრის ხსნარის აბაზანა
კვირაში ორჯერ 15-20 წუთით ფეხები ძმრიან აბაზანაში მოათავსეთ. (1/2½ჩაის ჭიქა ძმარს უნდა დაასხათ ერთი ლიტრი წყალი).
თინათინ გოცაძე