რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
კითხვა-პასუხი
ახალი წელი ნაბახუსევის გარეშე
ახალი წელი ნაბახუსევის გარეშე

ჩემი მეუღლე სასმელს ვერ იტანს. არადა, ახალ წელს - ხომ იცით ჩვენი ამბავი - ხან სტუმარი შემოგიღებს კარს, ხან მეგობრები მიგიწვევენ და არის გაუთავებელი სმა-ჭამა და სუფრიდან სუფრაზე გადასვლა-გადაპატიჟება. მეორე დღე კი, როგორც წესი, მასაც გამწარებული აქვს და მასთან ერთად - ჩვენც, მთელ ოჯახს. გთხოვთ გვირჩიოთ, როგორ მოვიქცეთ, რომ დღესასწაულის ასეთ "გაგრძელებას" გადავურჩეთ.

საახალწლო სუფრა წარმოუდგენელია შამპანურის, წითელი ღვინის, კონიაკისა და სხვა სასმელების გარეშე, რაც, რასაკვირველია, დადებით ემოციებსა და საზეიმო განწყობას მატებს ჩვენს ცხოვრებას, მაგრამ... მედალს, როგორც ყოველთვის, მეორე მხარეც აქვს. ძველად სუფრასთან უგონოდ დათრობა სამარცხვინოდ მიიჩნეოდა, რადგან, ტრადიციულად, სუფრა თავის წარმოჩენის, ურთიერთობისა და მოსწრებული სიტყვა-პასუხის, ლაზათიანი მრავალხმიანი სიმღერისა და ცეცხლოვანი ცეკვის ასპარეზი იყო და არა თრობისა... სამწუხაროდ, საქართველოში ჯერ კიდევ მყარად არის ფეხმოკიდებული უზომო სმის მავნე ჩვევა. ამიტომაც არის, რომ დღესასწაულის მეორე დღეს ბევრს აქვს ნაბახუსევის პრობლემა. სწორედ ამიტომ, გამოზარხოშების სინდრომის, ანუ ნაბახუსევის თავიდან აცილების მიზნით, საჭიროა მცირეოდენი ანა-ბანას ცოდნა.


ისტორია
ძველეგვიპტურ, ასურულ და შუამდინარულ უკვდავ რეცეპტებს შორის გამოზარხოშებისთვის საჭირო რეცეპტებს ვერ იპოვით. ალბათ ძველად შესწევდათ უნარი, ისე მოელხინათ, რომ საკუთარი ჯანმრთელობისთვის არ ევნოთ. ღვინის სმაში ზომიერებას ოდითგანვე აქცევდნენ ყურადღებას. მაგალითად, ძველი ბერძნები ასეთ რჩევას აძლევდნენ ღვინის მოყვარულებს:

  • პირველი თასი ჯანმრთელობაა;
  • მეორე - სიამოვნება;
  • მესამე - ტკბილი ძილი;
  • მეოთხე - თავხედობა;
  • მეხუთე - დებოში და ალიაქოთი;
  • მეექვსე - ტაკიმასხრობა;
  • მეშვიდე - სიბრმავე და სიყრუე;
  • ხოლო მერვე დანაშაულია.


როგორ გადავურჩეთ ნაბახუსევს?

  • ნუ დალევთ მშიერ კუჭზე.
  • ნუ დალევთ, თუ მეტისმეტად ხართ დაღლილი, რადგან მაშინვე დათვრებით და სპირტიანი სასმლის პირველივე ყლუპი შესაძლოა იმ დღეს უკანასკნელი აღმოჩნდეს.
  • დალევამდე მიირთვით რაიმე ცხიმიანი, მაგალითად, კარაქიანი პური და ხიზილალა, ან გადაყლაპეთ უმი კვერცხი. კუჭი ცხიმის აპკით დაიფარება და გარკვეული ხნით დაგიცავთ ალკოჰოლის აგრესიისგან.
  • ეცადეთ, ოთახი კარგად იყოს განიავებული, რადგან ჩახუთული ჰაერი იწვევს გულისრევას, თავის ტკივილს და სწრაფ თრობას.
  • სვით მხოლოდ ერთი სახის ალკოჰოლური სასმელი. არ შეიძლება სხვადასხვა სიმაგრის ალკოჰოლური სასმელების ერთმანეთში არევა. მაგალითად, ღვინო, შამპანური, მარტინი, ლიქიორი, ლუდი სუსტ ალკოჰოლურ სასმელებად მიიჩნევა, არაყი, კონიაკი, ვისკი, რომი კი მაგარ სასმელებად. თუ მათ ერთმანეთში აურევთ, უფრო მალე დათვრებით და ნაბახუსევიც მძიმედ ჩაივლის. თუ მაინც მოგიხდათ, სვით გრადუსის მატების მიხედვით.
  • ყოველი ჭიქის შემდეგ წაიხემსეთ. რეკომენდებულია მიირთვათ კარტოფილი, პური, მჟავე კომბოსტო. ეს პროდუქტები ალკოჰოლის მოქმედებას ანეიტრალებს. ნუ დააყოლებთ და ნურც გააზავებთ ალკოჰოლს გაზიანი სასმლით - ლიმონათით ან მინერალური წყლით, რადგან გაზის ბუშტუკები აჩქარებს ალკოჰოლის შეწოვას.
  • ნუ დათვრებით უგონოდ.
  • სმის პარალელურად იმოძრავეთ, მაგალითად, იცეკვეთ.
  • მოსწიეთ იშვიათად. უმჯობესია, თუ საერთოდ არ მოსწევთ. თამბაქო 1,5-2-ჯერ აძლიერებს სპირტიანი სასმლის მოქმედებას.



თუ გრძნობთ, რომ ზედმეტი მოგივიდათ, დალიეთ ერთი ჭიქა კონიაკი და ამის შემდეგ 40 წუთის განმავლობაში არაფერი მიიღოთ. არავითარ შემთხვევაში არ გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე წელიწადის ცივ დროს - არსებობს რისკი, სასმელი მოგეკიდოთ და გონების დაკარგვამდე დათვრეთ. თუ ატყობთ, რომ სასმელი მეტისმეტად მოგეკიდათ:



თარიღი : 05-01-2017
aleko
რეებს ბოდიალებთ. ნაბახუსევზე მიდით ექიმთან გაიკეთეტ გადასხმა და მორჩა ჩიტივით იქნებით
თარიღი : 02-01-2017
toqchista
რაღაც საეჭვოა რო გაზიანი სასმელის დაყოლება ცუდი იყოს, უფრო მალე გათრობს და უფრო მალე გამოდიხარ; პრობლემა მარტო დათრობაში ხო არაა პახმელია რო იყო, დალევის შემდეგ რაც უფრო დიდ პაუზას აკეთებ ხო უფრო უკეთესია იმის გამო რო მალ მალე ქრება გრადუსი ადამიანში, გაზიანი სასმელი უცებ შვება ყველაფერს, გამოცდილებიდან ვიცი , 4 დღე არაყს ეგრე ვსვავდი, ბოლოს მაგარი დავთვერი, მაგრამ არანაირი პახმელია არ მქონდა ;
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
დასრულდა 2017 წლის ეროვნული გამოცდები, თუმცა ჯერ არ დამცხრალა ვნებათაღელვა, რაც ამ პროცესს ახლავს ხოლმე თან.
ექიმების აზრით, თითოეულ კონკრეტულ ადამიანს შეუძლია ჯანმრთელობის ოპტიმალურ მდგომარეობას მიაღწიოს შემდეგი რჩევების გათვალისწინებით:

1. ცხოვრების აქტიური რეჟიმი. ფიზიკური დატვირთვის არარსებობა ადამიანს სიცოცხლის 4 წელს ართმევს.
თმის ღერების მთავარი სტრუქტურული ელემენტი და მათი ზრდის დამაჩქარებელი - ცილაა. შესაბამისად, თმის ზრდის სტიმულაციის მსურველებმა საკვები რაციონი ცილით უნდა გაამდიდრონ, რეგულარულად მიირთვან კვერცხი, თევზი, რძის პროდუქტები და ხორცი.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
აშშ-ის პრეზიდენტმა დონალდ ტრამპმა განაცხადა, რომ ოპიოიდების (ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტის მქონე ხელოვნური ოპიატები, რომელთაც ადამიანის ორგანიზმზე ოპიუმის მსგავსი მოქმედება ახასიათებს) მოხმარების ეპიდემიის გამო, განზრახული აქვს ქვეყანაში საგანგებო სიტუაციის გამოცხადება.
გვესაუბრება თბილისის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი, მედიცინის აკად.დოქტორი თემურ კობიძე. საქართველოში გავრცელებული ნარკოტიკით, „ბიო“, ანუ სპაისით მოწამვლის შემთხვევების სიხშირე საგანგაშო ნიშნულს მიუახლოვდა.
განმუხურიდან და ანაკლიიდან Gem fest-ის მონაწილე ახალგაზრდები ზუგდიდის რეფერალურ საავადმყოფოში წუხელ გვიან ღამითაც შეიყვანეს. ექიმების ინფორმაციით, 6-დან ერთ-ერთს გაურკვეველი ნივთიერებით ინტოქსიკაცია აღენიშნება და ის ამ დრომდე ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშაა,
მწეველი ქალების რიცხვი სადღეისოდ აჭარბებს მამაკაცებისას. სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ მოწევა ქალებისთვის უფრო საშიშია, რადგან მათ ჰორმონული რეგულაციის უფრო რთული სისტემა აქვთ.
მარიხუანას მომხმარებლები ინსულტისა და გულის უკმარისობის განვითარების მომატებული რისკის ქვეშ იმყოფებიან. ინსულტის განვითარების ალბათობა 26%-ით იზრდება, გულის უკმარისობის კი 10%-ით. თუ მხედველობაში მივიღებთ იმ ფაქტს, რომ მარიხუანას აქტიურად ნერგავენ, როგორც სამკურნალო საშუალებას, აინშტაინის სამედიცინო ცენტრის დასკვნა უკიდურესად შემაშფოთებელია.
მწეველებმა, ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებლად უნდა მიიღონ დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული. აღნიშნული პროდუქტების კვირაში ხუთი დღის განმავლობაში მოხმარება ამ დაავადების განვითარების ალბათობას 40%-ით ამცირებს,
15 აგვისტო 2017
ვრცელდება ინფორმაცია, რომ თურქეთის ზღვისპირა კურორტებზე კოქსაკის ვირუსით გამოწვეული ინფექციის შემთხვევები გახშირდა. ამის გამო ბევრმა ტურისტმა უარი თქვა იქ დასვენებაზე
15 აგვისტო 2017
მეცნიერები სამი წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ ცხრა კოსმონავტს, რომლებიც ფრენის იმიტაციის პროგრამაში მონაწილეობდნენ. აღმოჩნდა, რომ რაც უფრო დაბალი იყო კოსმონავტების ყოველდღიურ რაციონში მარილის შემცველობა, მით ნაკლებად აწუხებდათ წყურვილის გრძნობა.
კბილების გათეთრების უამრავი რეცეპტი არსებობს სოდის, აქტივირებული ნახშირის, კალციუმის გლუკონატის და წყალბადის ზეჟანგის გამოყენებით. სტომატოლოგები გვაფრთხილებენ, რომ ეს საშუალებები არა მარტო არაეფექტური, არამედ საშიშიცაა.
სპორტი მამაკაცებს უნაყოფობის დაძლევაშიც კი ეხმარება - ამ დასკვნამდე ირლანდიელი მეცნიერები რამდენიმე პრაქტიკული კვლევისა და თეორიული გათვლის შემდეგ მივიდნენ. როგორც მათ გაარკვიეს, მამაკაცებს, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ
ჭარბთმიანობის განვითარების მიზეზებზე, დიაგნოსტიკასა და მკურნალობის საშუალებებზე გვესაუბრება ესმა ჯამასპიშვილი, ექიმი ენდოკრინოლოგი, ჰარბინის (ჩინეთი) სამედიცინო უნივერსიტეტის მეორე აფილირებული ჰოსპიტლის დოქტორანტი ენდოკრინოლოგიის განხრით.