რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
კითხვა-პასუხი
ქათმის კვერცხის რეგულარულად მიღება ქალებს ძუძუს კიბოსაგან იცავს
ქათმის კვერცხის რეგულარულად მიღება ქალებს ძუძუს კიბოსაგან იცავს
როგორც ამერიკელი მკვლევარები აცხადებენ, ქათმის კვერცხის რეგულარულად მიღება ქალებთან ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს თითქმის ორჯერ ამცირებს. ამ განცხადებას საინტერესო კვლევის შედეგები უდევს საფუძვლად. სპეციალისტები ადრეც საუბრობდნენ იმაზე, რომ კვირაში რამდენიმე კვერცხის ჭამა ქალებს ძუძუს კიბოს განვითარებისაგან იცავს (შემთხვევათა
You must have Flash Player installed in order to see this player.
18%-ში). 
13 წლის წინათ გაკეთებული დასკვნები ამერიკელმა მეცნიერებმა კიდევ ერთხელ გაამყარეს თავიანთი კვლევებით, კიდევ ერთხელ დაადასტურეს, რომ კვერცხს მართლაც დიდი როლი მიუძღვის ძუძუს კიბოს პრევენციაში. აღმოჩნდა, რომ კვირაში 6 კვერცხის მიღება ქალებთან აღნიშნული ონკოპათოლოგიის განვითარების რისკს 44 %-ით ამცირებს.
როგორც სპეციალისტები აცხადებენ, ეს ეფექტი კვერცხში შემავალი უჯერი ცხიმოვანი მჟავების (ომეგა-6) წყალობით მიიღება. გარდა ამისა, ქათმის კვერცხი მდიდარია მიკროელემენტებითა და B4 ვიტამინით, რომლებიც ამცირებს ანთებით პროცესებს და ასტიმულირებს უჯრედთა ფუნქციას ორგანიზმში.

თინათინ გოცაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეგულარულ ვარჯიშს რომ უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის ჯანმრთელობის, ნერვული სისტემის განმტკიცების, ახალგაზრდობის შენარჩუნებისა და სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის, ყველამ კარგად იცის. ვარჯიშის მოყვარულ ფიზიკურად აქტიურ პირებს ბევრ გამორჩეულ ნიშანთან ერთად კუნთოვანი სისტემა და კანიც უფრო ჯანსაღი აქვთ.
ყველაზე პოპულარულ გამოგონებულ ექიმ გრეგორი ჰაუსს თავად აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები. ის წამალდამოკიდებულია.
ფრანგი დიეტოლოგის, პიერ დუკანის მიერ შემუშავებული ცილოვანი დიეტა, რომელიც "დუკანის დიეტის" სახელითაა ცნობილი, ისევე, როგორც მთელ მსოფლიოში, საქართველოშიც ძალზედ პოპულარულია. დუკანის დიეტის მეორე, ანუ "მონაცვლეობის" ფაზაში აუცილებელია დღეში 2 სუფრის კოვზი შვრიის ქატოს მიღება.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
თურმე მკერდის სიმსივნით მამაკაცებიც იღუპებიან. საქმე ის არის, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს ეს დაავადება მეტისმეტად იშვიათად ემართებათ. დიდ ბრიტანეთში, მაგალითად, ამ სიმსივნით 38 000 ქალი და მხოლოდ 200 მამაკაცია დაავადებული.
С ვიტამინი გაციების პროფილაქტიკურ საშუალებად ითვლება. თუმცა ეს ვიტამინი ასევე ეფექტური, იაფი და უსაფრთხო საშუალება აღმოჩნდა ნებისმიერი ლოკალიზაციისა და განვითარების სტადიის კიბოსთვის. კიბოსსაწინააღმდეგო სტანდარტული პრეპარატებისგან განსხვავებით, რომლებიც არასასიამოვნო გვერდით ეფექტებს იწვევენ (იმუნური, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლა, ალერგიული რეაქციები, სისხლდენა, ლეტალური გამოსავალი), С ვიტამინი უსაფრთხოა.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ძვლის ტვინისა და სისხლის ავთვისებიანი სიმსივნეების (მიელოპროლიფერაციული მიელოპლაზიების) დროს ადგილი აქვს ერთ-ერთი ფერემენტის - იანუს -კინაზა 2-ის გენეტიკურ მუტაციას. ამასთან, ღეროვან უჯრედებში მუდმივად ჩართულია ბრძანება სისხლწარმოქმნაზე.
კორეელი მკვლევარების გუნდი მუშაობდა ბაქტერიული ინფექციის ვაქცინაზე, რომელიც მოლუსკებს აზიანებდა. აღმოჩნდა, რომ ბაქტერიები, რომლებიც მოლუსკებს უტევენ, გამოიმუშავებენ ცილას FlaB, რომელიც იმუნურ პასუხს იწვევს.
C ვიტამინს (ასკორბინის მჟავას) საოცარი თვისებები აღმოაჩნდა. ვირთაგვებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ეს ვიტამინი დარტყმას აყენებს სხვადასხვა მუტაციის მქონე სიმსივნურ უჯრედებს, აფერხებს მათ ზრდასა და გამრავლებას.
კერძოდ, C ვიტამინს აღმოაჩნდა ნაწლავის ავთვისებიანი სიმსივნის უჯრედებზე დამღუპველი ზემოქმედების უნარი.
ბრიტანელმა მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ცილა, სახელწოდებით DOCK4, რომელიც ხელს უწყობს სარძევე ჯირკვლის სიმსივნური უჯრედების ზრდას. როგორც მეცნიერები აცხადებენ, ამ ცილას ყველა ადამიანის ორგანიზმი შეიცავს. ავთვისებიანი სიმსივნის აღმოცენების შემთხვევაში კი ცილა DOCK4 სიმსივნური წარმონაქმნის ზრდას ასტიმულირებს. გარდა ამისა, ამ ცილის დიდი რაოდენობა ზრდის სიმსივნური პათოლოგიის განვითარების რისკს.
17 მარტი 2017
ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ხილისა და ბოსტნეულის მიღება აუცილებელია. ლონდონის სამეფო კოლეჯის მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის მონაცემების გაანალიზების შედეგად აღმოჩნდა, რომ ვაშლი, მსხალი, ციტრუსები, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული ამცირებს გულის შეტევის, ინსულტის, კიბოსა და უეცარი სიკვდილის რისკს.
14 მარტი 2017
ბრიტანელმა მეცნიერებმა დაასახელეს დიდი რაოდენობით ცხიმის შემცველი ექვსი პროდუქტი, რომელიც ყველამ უნდა მიირთვას, მათაც კი, ვისაც სიმსუქნე აწუხებს. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ ამ პროდუქტებში შემავალი ცხიმები მეტად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და რაციონალურად გამოყენების შემთხვევაში სხეულის მასის მატებაზე გავლენას არ ახდენს.
ბევრი უჩივის ხველას, ყელის სიმშრალეს, თვალებიდან ცრემლდენას, რაც ბალიშის ბინადარი ტკიპის ცხოველმყოფელობის პროდუქტებზე ალერგიის სიმპტომების გამომწვევი შეიძლება გახდეს. როგორც ცნობილია, კანის მილიონობით მკვდარი უჯრედი, ყოველდღიურად ხვდება თეთრეულზე. ამ უჯრედებით იკვებება მტვრის ტკიპა.
ახალი კვლევით სოკოს საოცარი თვისებები დადასტურდა. მეცნიერების აზრით, სოკოები აძლიერებენ ნეირონების ზრდას, რითაც დემენციისა და ალცჰაიმერის დაავადების განვითარებას აფერხებენ. ზოგიერთი საკვებად ვარგისი და სამკურნალო სოკო შეიცავს ბიოაქტიურ ნივთიერებებს, რომელიც ტვინს ანთებითი პროცესებისგან იცავს.
გაცხიმოვნება იმდენად აზიანებს ტვინს, რომ მეხსიერების გასაუმჯობესებელი ვარჯიშებიც კი უეფექტო ხდება. ჩვეულებრივ, აღნიშნული ტიპის ვარჯიშები მეტად ეფექტურია 65 წელს გადაცილებულ პირებთან, რომელთათვისაც ნეირონთა აქტივობის შენარჩუნება მეტად აუცილებელია.