რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
კითხვა-პასუხი
ტკივილი ქალებში

 

მსხლისებრი კუნთის სინდრომი
ქალის ორგანიზმის ფუნქციობას უზრუნველყოფს მსხლისებრი კუნთი, რომელიც იწყება გავის ძვლიდან და ემაგრება ბარძაყის ძვალს. ამ კუნთის სპაზმირებისა და ფიბროზირებისას ხშირად იჩენს თავს გავის, წელის, დუნდულა კუნთების ყრუ ტკივილი, რომელიც ჩაკუნტვისას ძლიერდება. გარდა ამისა, მსხლისებრი კუნთის სპაზმი შესაძლოა იქცეს რიგი დაავადების, კერძოდ, ჰემოროის, მენჯ-ბარძაყის ართროზის მიზეზად (კუნთის სპაზმი ჭიმავს სახსარს, აძნელებს მის მუშაობას, რასაც დაავადების განვითარებამდე მივყავართ). სამშობიარო არხი მჭიდროდ ეკვრის გავის ძვალს, ამიტომ მსხლისებრი კუნთის შეკუმშვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მშობიარობაში - განდევნის და აბრუნებს ნაყოფის თავს და ამით უზრუნელყოფს მშობიარობის ბუნებრივ პროცესს. მსხლისებრი კუნთის სპაზმმა და ფიბროზმა შესაძლოა მშობიარობა გააძნელოს. თუ მსხლისებრი კუნთი ფიბროზირებულია, ნაყოფის თავი დიდხანს არის ერთ მდგომარეობაში, ამიტომ შესაძლოა დაზიანდეს რბილი ქსოვილები და სხვა გართულებებმაც იჩინოს თავი. მეორე მხრივ, მსხლისებრი კუნთი მშობიარობისას თვითონვე იღებს ტრავმას, რაც შესაძლოა ლოგინობის პერიოდში მისი ფიბროზის განვითარების მიზეზად იქცეს. მტკივნეული სქესობრივი კავშირი - ინტიმური სიახლოვის დროს ტკივილი სხვადასხვა მიზეზით არის გამოწვეული. უპირველეს ყოვლისა, ტკივილის შეგრძნება ვითარდება საშოს კუნთის მინიმალური სპაზმირებისას (ასეთი სპაზმები შეიძლება გამოიწვიოს გინეკოლოგთან უბრალო ვიზიტმაც). თუ სქესობრივი კონტაქტი უხეშად წარიმართა, მაშინ მცირე მენჯის მიდამოში სპაზმირდება პრაქტიკულად ყველა კუნთი და იოგი.

 

ტკივილი ორსულობისას
- რას გვეტყვით ორსულებზე?
- მუცლის ტკივილს ორსულები ხშირად ნაადრევი მშობიარობის სიმპტომად აღიქვამენ, მაგრამ ყოველთვის ამას როდი ნიშნავს. ორსულთა მუცლის ტკივილი ხშირად არასწორი კვების შედეგია. მას იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოების სპაზმი, მუცლის ქვედა ნაწილშია ლოკალიზებული და მღრღნელია. ტკივილი შესაძლოა განვითარდეს უკვე მიმდინარე კოლიტისა და დისბაქტერიოზის ფონზე. მსუყე ვახშამი, არასათანადოდ დამუშავებული და არცთუ ისე ახალი საკვები იწვევს აირების გაძლიერებულ წარმოქმნას და სიმძიმის შეგრძნებას მუცლის ქვედა მიდამოში. მსგავსი ტკივილებისგან თავის დასაღწევად საუკეთესო გზა სწორი კვებაა. ორსულობა, საერთოდ, უარყოფითად აისახება საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. მზარდი საშვილოსნო აწვება ნაწლავებს, რომლებიც ჰორმონული ზემოქმედების გამო ისედაც დათრგუნულია: სუსტდება მოტორიკა, ირღვევა პერისტალტიკა, ხშირია შეკრულობა. ორსულობისას სწორედ შეკრულობაა მუცლის ტკივილის უხშირესი მიზეზი. მუცლის ტკივილს იწვევს საშვილოსნოს იოგების გაწელვაც. ნაყოფის ზრდასთან ერთად იზრდება საშვილოსნოც, შესაბამისად, იზრდება ზეწოლა იოგებზე. მათი გაწელვა უფრო მეტად იგრძნობა მკვეთრი მოძრაობის, ცემინების, სხეულის მდებარეობის შეცვლის დროს. ტკივილი მკვეთრია, მაგრამ ხანმოკლე. ტკივილგამაყუჩებლების მიღება ამ დროს აუცილებელი არ არის. ორსულს მუცელი შესაძლოა ასტკივდეს მუცლის პრესის გადატვირთვის გამო. ტკივილი თავს იჩენს ფიზიკური დატვირთვისა და გადაძაბვისას. მის ჩასაცხრობად საკმარისია, უბრალოდ მოეშვათ და დაისვენოთ. რა სამწუხაროც არ უნდა იყოს, ზოგჯერ მუცლის ტკივილი ორსულობის ნაადრევ შეწყვეტაზე მიუთითებს. ამ დროს ტკივილი გადაეცემა წელის მიდამოს და ძალიან წააგავს სამშობიარო შეტევებს. ასეთ ტკივილს თითქმის ყოველთვის თან სდევს გამონადენი სასქესო ორგანოებიდან - ბაცი ყავისფერი, მოვარდისფრო ან ალისფერი. მუცლის ტკივილი ასევე შესაძლოა გამოწვეული იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობით. რომელიც, ჩვეულებრივ, 5-7 კვირის ვადაზე წყდება. მას თან სდევს საშვილოსნოს მილის გასკდომა. იწყება შინაგანი სისხლდენა, რომელსაც თან სდევს ძლიერი ტკივილი, გულისრევა, გულყრა. ამ დროს აუცილებელია სასწრაფო ქირურგიული ჩარევა. 

 

მენჯისა და წელის ტკივილი
- ორსულობა ჯანმრთელი ქალისთვის ბუნებრივი მდგომარეობაა, მაგრამ ამ დროს ორგანიზმის ყველა ორგანო გაორმაგებული დატვირთვით მუშაობს. ამის გამო შესაძლოა თავი შეგვახსენოს ჯანმრთელობის სუსტმა რგოლმა. მაგალითად, ძვალსახსროვანმა სისტემამ. მრავალი ორსული უჩივის მფრინავ ტკივილს ხერხემალში, მენჯისა და გავის ძვლებში. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს:

  • ორსულობის დროს სხეულის სიმძიმის ცენტრი ადგილს იცვლის, წონის მომატების გამო საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე დატვირთვა იმატებს.
  • ჰორმონ რელაქსინის ზემოქმედებით ცვლილებები მიმდინარეობს ბოქვენის სიმფიზში,  მენჯ-ბარძაყის სახსარსა და სხვა შემაერთებელქსოვილოვან წარმონაქმნებში. ეს იწვევს ძვალთაშორისი შესახრებების გარბილებას - მენჯი ემზადება გაწევისა და მშობიარობისთვის (ზოგიერთ ქალს ეს იხვისებრი სიარულით უვლინდება. მათ არ შეუძლიათ წოლისას გაშლილი ფეხების აწევა, ბოქვენის სიმფიზი ხელის დაჭერისას მტკივნეულია). ამ დროს ბოქვენის სიმფიზში იწყება საკმაოდ ძლიერი და ხანგრძლივი ტკივილი, რომელიც ძლიერდება სხეულის მდებარეობის ცვლისას, ბოქვენა შუპდება, ირღვევა სიარულის მანერა. ეს გამოწვეულია სიმფიზის მნიშვნელოვანი გადაჭიმვით და მასში სისხლჩაქცევების გაჩენით. ზოგჯერ ვითარდება წელის რადიკულიტის სიმპტომი - ტკივილი წელის არეში, რომელიც გადაეცემა ფეხში.

თუ ქალს ორსულობამდეც ჰქონდა საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემები - ხერხემლის გამრუდება, ოსტეოქონდროზი, მენჯის მოძრაობაში მონაწილე კუნთების განუვითარებლობა და სხვა, დიდია ალბათობა, ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ წელისა და მენჯის ტკივილი დაეწყოს. ორსულობის დროს წელისა და მენჯის სხვადასხვა ინტენსივობის ტკივილი ასიდან 30-50 შემთხვევაში გვხვდება, ხოლო მშობიარობის შემდგომ პერიოდში მისი მაჩვენებელი 65-70%-ს აღწევს.

 


 



კომენტარი არ გაკეთებულა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
კომპანია Medisys თანამშრომლების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ რეგულარულმა უძილობამ (6 საათზე ნაკლები ძილი) შეიძლება ისეთივე შედეგები გამოიწვიოს, როგორიც ალკოჰოლის ჭარბმა მოხმარებამ. ძილის ნაკლებობა ზრდის სიმსუქნის, დეპრესიის, ინფარქტისა და ინსულტის რისკს.
ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დღის განმავლობაში ბავშვებთან მშობლების საუბარი ჩაიწერეს და კომპიუტერული პროგრამით შეადარეს, როგორ საუბრობდნენ დედა და მამა ბავშვებთან და მოზრდილებთან. სპეციალისტებმა აღმოაჩინეს, რომ დედები ბავშვებთან ბავშვის ხმით საუბრობდნენ.
თურმე ქალების ერთ მესამედს საშინლად არ მოსწონს საკუთარი თავი. სხეულის ყველაზე "მოძულებული ნაწილია" მუცელი - მისით უკმაყოფილოა ქალთა 71 %, 61 % მიიჩნევს, რომ მოკლე ან მსხვილი ბარძაყები აქვს, 66 %-ს თავი მეტისმეტად მსუქანი ჰგონია, მოდუნებული კუნთები კი 57 %-ს ურღვევს სიმშვიდეს.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ზაფხული, მზე, ზღვა, რუჯი - ყველაფერი ეს ძალიან მიმზიდველად ჟღერს, განსაკუთრებით კი ქალებისთვის. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს ქალმა, თუკი მისი ზღვაზე ყოფნა კრიტიკულ პერიოდს დაემთხვა?
მაღალი ქუსლი, ფეხსაცმელი საქუსარის გარეშე, ტანზე მჭიდროდ მომდგარი ჯინსი, დიდი ჩანთა, მხარზე გადაკიდებული ჩანთა, კაპიუშონიანი ტანსაცმელი და პალტო ძალიან მოდურია, მაგრამ გაუმართლებელ ზიანს აყენებს ქალის ჯანმრთელობას.
ყველა ქალს აქვს ბედნიერების უფლება, თუმცა ბევრს ტანჯულის პოზიცია მოსწონს და კარგავს ბედნიერების შანსს. სამწუხაროდ, ხშირად ვუფრთხით საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილებებს, რადგან სადღაც ძალიან ღრმად მტკიცედ გვწამს: “ამის გაკეთება არ შემიძლია!”; “მეშინია!”...

გაზაფხული, მარტი, დედის დღე და ქალთა დღე - უკვე განუყოფელია. ამ პერიოდს გაზაფხულის სიხარულთან ერთად ქალებისთვის გამორჩეული ყურადღება და სიყვარული მოაქვს. ალბათ, შემთხვევითი არ არის, რომ ქალთა დღეს მარტში აღნიშნავენ. ეს თვე ძალიან ჰგავს ქალს - ჭირვეულსა და შეუცნობელს. მარტი ხომ გაზაფხულის დასაწყისია, გაზაფხული კი ბუნების გაღვიძების დროა, ახალი სიცოცხლისა და სურნელის მომტანი.

ახალი წლის დღეები დასრულდა, სადღესასწაულო განწყობაც ნელ-ნელა მინელდა და საოცარი დაღლილობა შეიმჩნევა. ასეთი განცდა ქალების უმრავლესობას ეუფლება. ისინი დასვენებასაც ვერ ასწრებენ, წინ კი მოსაწყენი ყოველდღიურობაა...

ქალების 70-80% ბავშვებს მარცხენა მხარეს იჭერს, რისი მიზეზიც სპეციალისტებისთვის ცნობილი არ იყო. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ეს დადებითად მოქმედებს დედასა და ბავშვს შორის ურთიერთკავშირზე. ასე იქცევა ცხოველების დიდი ნაწილიც.
10 აგვისტო 2017
ბევრი სტრესის მოხსნას ალკოჰოლით ცდილობს. ეს არა თუ უსარგებლო, არამედ სახიფათოცაა. სტრესის ფონზე სპირტიანი სასმელების მიღება ალკოჰოლური დამოკიდებულების ფორმირებას უწყობს ხელს, რასაც შეიძლება შფოთვაც ახლდეს თან.
27 ივლისი 2017
სტრესული გამოცდილება, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, განქორწინება, სამსახურიდან დათხოვნა იწვევს ტვინის ბიოლოგიური ასაკის 4 წლით მატებას.
რაციონი არა მარტო ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვისაა მნიშვნელოვანი, არამედ ტვინის ეფქტური მუშაობისთვისაც! მსოფლიოში ცნობილი ფსიქიატრი დენიელ ამენი, ტვინის ფუნქციების შენარჩუნებისა და ასაკობრივი ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად, გვირჩევს რაციონში შევიტანოთ შემდეგი სანელებლები:
მარტოობა და სოციალური იზოლაცია ადამიანისთვის სიმსუქნეზე უფრო საშიშია. ამერიკელი ფსიქოლოგების აზრით, მოსახლეობაზე ამ ფაქტორების ზემოქმედება ყოველწლიურად იზრდება და ნაციონალურ პრობლემად შეიძლება იქცეს.
როგორც კვლევამ აჩვენა, ქარიზმატული ლიდერები უფრო ცუდად ერკვევიან ხელმძღვანელობის დეტალებში, რესურსების მართვასა და დისციპლინაში. ადამიანები საშუალო დონის ქარიზმის ლიდერებს უფრო ეფექტურ ხელმძღვანელებად მიიჩნევენ.