თუ თავის მოსავლელად ვერ იცლით
როგორ მოვახერხო მოკლე ხანში თავის ისე მოწესრიგება, რომ პაემანზე უხერხულობა არ ვიგრძნო? პაემანზე გეპატიჟებიან, თქვენ კი ახალი კაბა არ გაქვთ? არა უშავს! მთავარია, მოვლილად გამოიყურებოდეთ. ასე რომ, დროს ნუ დაკარგავთ, მიხედეთ თავს. შეგიძლიათ, ნიღაბი მოამზადოთ იმისგან, რაც მაცივარში მოგეპოვებათ, მაგრამ ბრწყინვალე შედეგის იმედი ნუ გექნებათ. სრულყოფილება საფუძვლიან მიდგომას მოითხოვს.
სასურველია, თავის მოვლას პაემნის წინ მთელი დღე დაუთმოთ. უმჯობესია, დაიწყოთ დილიდან, მაგრამ თუ სამსახურში ხართ და დრო არ გაქვთ, მიხედეთ საქმეს საღამოს. მიიღეთ ზღვის მარილის აბაზანა - ის შესანიშნავად ხსნის დაღლილობას და არბილებს კანს. კარგად გაიხეხეთ სხეული ჯაგრისით, ხოლო სახეზე მსუბუქი პილინგი გაიკეთეთ. თუ გსურთ, თმა გიბზინავდეთ, ამისთვისაც წინასწარ იზრუნეთ! ცხელი წყალი, ცივი ჰაერი, სარეცხი საშუალებები ვნებს კანს. თუ გსურთ, ახალგაზრდული კანი შეინარჩუნოთ, წაისვით მკვებავი კრემი ყოველი ბანაობის შემდეგ, კვირაში ერთხელ კი გაიკეთეთ დამარბილებელი ნიღაბი. აბაზანის მიღების შემდეგ დასვენება გსურთ? გამოიყენეთ ეს დრო! სქლად წაისვით ხელებზე ნებისმიერი ცხიმიანი კრემი და ნახევარი საათი დაიტოვეთ. შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და დამატენიანებელი გადაისვით - კანი რბილი, ნაზი და ფაფუკი გახდება! პილინგის შემდეგ კანი ნაზია, მაგრამ დაუცველი, ამიტომ ნიღბად გამოიყენეთ ლიფტინგის ეფექტის მქონე დამატენიანებელი კრემი. შედეგი მართლაც ბრწყინვალე იქნება. თმაზე ნიღბის წასმამდე თავის კანი დაიზილეთ - სისხლის მიწოდება გაძლიერდება და ნიღაბი გაცილებით უკეთ იმოქმედებს. თუ თმა გამომშრალი გაქვთ, მთელ სიგრძეზე წაისვით ზეთი, ნახევარი საათის შემდეგ კი შამპუნით ჩამოიბანეთ. ზამთარში ტუჩები ფითრდება, შრება და სკდება, მაგრამ ამის გამოსწორებაც შესაძლებელია. მთავარია, პროცედურები ყოველდღიურად ჩაიტაროთ. დაიწყეთ პილინგით. კბილების გახეხვის დროს ფრთხილად გადაატარეთ ჯაგრისი ტუჩებზე - ისინი ოდნავ აიქერცლება და დარბილდება. ღამით კი მკვებავი კრემი წაისვით - დილისთვის ბაგეები ხავერდოვანი გაგიხდებათ! ზამთარში პედიკიურზე შეგიძლიათ უარი თქვათ, მაგრამ ფეხის კანს მოვლა მუდმივად სჭირდება. აუცილებელია მასაჟი - ის აღადგენს სისხლის მიმოქცევას. დაბანილ, დაორთქლილ ფეხებზე წაისვით სპეციალური სკრაბი, აბაზანის შემდეგ კი მკვებავი და მსუბუქი მასაჟით შეიზილეთ.