გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
აგვისტო 2018
კითხვა-პასუხი
გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ
გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ
უმნიშვნელო გაუწყლოებამაც კი შეიძლება დააქვეითის ადამიანის ყურადღების კონცენტრაცია, გააუარესოს განწყობა და შეასუსტოს კოგნიტიური უნარები. მეცნიერებმა 33 კვლევის მონაცემები გააანალიზეს. აღმოჩნდა, რომ ერთი საათის განმავლობაში, ზომიერ რეჟიმში ფეხით სიარულისას ხდება გაუწყლოება (1,5-2%). ჩვეულებრივ 2%-იანი გაუწყლოება დაახლოებით 1 ლიტრი წყლის დაკარგვის ეკვივალენტურია. სირბილის შემთხვევაში 1 ლიტრ წყალს ადამიანი ნახევარ საათში დაკარგავს.

საშიშროება იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი წყურვილს მაშინ გრძნობს, როდესაც გაუწყლოება საკმაოდ მაღალია. როგორც ექსპერიმენტმა აჩვენა, გაუწყლოებისას ქალები ტესტებში 12%-ით მეტ შეცდომას უშვებდნენ. ორგანიზმში წყლის დონის აღდგენით უარყოფითი ეფექტებიც ნიველირდებოდა.

სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ
პრობლემები იწყება რთული ამოცანების შესრულებისას. წყლის მოხმარების უნივერსალური ნორმის განსაზღვრა რთულია. მნიშვნელობა აქვს კუნთურ მასას, სხეულის წონას, აქტივობის დონეს. შესაძლებელია შარდის ფერის საშუალებით დამოუკიდებლად განვსაზღვროთ საკუთარი მდგომარეობა. როგორც წესი, მუქი ფერის შარდი გაუწყლოებაზე მიგვანიშნებს. შარდის ოპტიმალური ფერია ღია ყვითელი.
წყლის დალევა უმჯობესია დღის განმავლობაში, სანამ
წყურვილი შეგვაწუხებდეს.

ლალი ჩხიკვაძე

კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
მსგავსი სიახლეები
გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს გარემოს ეროვნული სააგენტოს სპეციალისტები, თბილისის
20-05-2018
თერმომეტრის პირველი სამედიცინო მოდელი ჯერ კიდევ გალილეიმ შემოგვთავაზა. ის წყალზე მზადდებოდა, მაგრამ
18-04-2018
ადამიანი საკმაოდ მწვავედ რეაგირებს ორგანიზმში წყლის ნორმალური შემცველობის დარღვევაზე - ორგანიზმი  წყლის გარეშე მხოლოდ რამდენიმე დღე ძლებს.
09-02-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ტრანსპორტირების დროს ატამი რომ არ დაზიანდეს, მას გოგირდის აიროვანი კონსერვანტებით ამუშავებენ, რომელიც
ზაფხულის ცხელ დღეებში განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოვეკიდოთ კვებას. სიცხეში ყველაზე
კონდიციონერი ზაფხულის სიცხესთან გამკლავებაში გვეხმარება. მაგრამ ექიმები გვაფრთხილებენ ჯანმრთელობისთვის
ადამიანმა გარკვეული ფიზიკური აქტივობა უნდა დაიცვას: დღეში უნდა გაიაროს 10 ათასი ნაბიჯი, 40 წუთი
ეკრანზე დამოკიდებულება, სტრესული გარემო, დაძაბული სამუშაო გრაფიკი, დიდი რაოდენობით
ჰარვარდის უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა გააანალიზეს რამდენიმე მრავალწლიანი კვლევის
13 აგვისტო 2018
თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების წესი ჯანმრთელობისთვის უფრო მავნე და საზიანოა. მუდმივი სტრესის, სრულფასოვანი
11 აგვისტო 2018
ვარჯიშს რომ უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისათვის ამ აჩქარებულ და
ახალგაზრდებს ხშირად აბრაზებთ უფროსი თაობის ამგვარი ფრაზები: “ყველაფერს თავისი დრო და ასაკი აქვს”, “რა დროს შენი სიყვარულია” და ა.შ.
სამედიცინო საქმიანობის სახელმწიფო რეგულირების სააგენტო სამშობიარო სახლ „ნინოში“ შესვლის თაობაზე
ჯერ კიდევ ძველი ჩინელები ამბობდნენ: “ცხოველი ადამიანის მეგობარი და ნათესავია, ის განიცდის ადამიანისთვის დამახასიათებელ გრძნობებს: