გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
კითხვა-პასუხი
გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ
გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ
უმნიშვნელო გაუწყლოებამაც კი შეიძლება დააქვეითის ადამიანის ყურადღების კონცენტრაცია, გააუარესოს განწყობა და შეასუსტოს კოგნიტიური უნარები. მეცნიერებმა 33 კვლევის მონაცემები გააანალიზეს. აღმოჩნდა, რომ ერთი საათის განმავლობაში, ზომიერ რეჟიმში ფეხით სიარულისას ხდება გაუწყლოება (1,5-2%). ჩვეულებრივ 2%-იანი გაუწყლოება დაახლოებით 1 ლიტრი წყლის დაკარგვის ეკვივალენტურია. სირბილის შემთხვევაში 1 ლიტრ წყალს ადამიანი ნახევარ საათში დაკარგავს.

საშიშროება იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი წყურვილს მაშინ გრძნობს, როდესაც გაუწყლოება საკმაოდ მაღალია. როგორც ექსპერიმენტმა აჩვენა, გაუწყლოებისას ქალები ტესტებში 12%-ით მეტ შეცდომას უშვებდნენ. ორგანიზმში წყლის დონის აღდგენით უარყოფითი ეფექტებიც ნიველირდებოდა.

სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ
პრობლემები იწყება რთული ამოცანების შესრულებისას. წყლის მოხმარების უნივერსალური ნორმის განსაზღვრა რთულია. მნიშვნელობა აქვს კუნთურ მასას, სხეულის წონას, აქტივობის დონეს. შესაძლებელია შარდის ფერის საშუალებით დამოუკიდებლად განვსაზღვროთ საკუთარი მდგომარეობა. როგორც წესი, მუქი ფერის შარდი გაუწყლოებაზე მიგვანიშნებს. შარდის ოპტიმალური ფერია ღია ყვითელი.
წყლის დალევა უმჯობესია დღის განმავლობაში, სანამ
წყურვილი შეგვაწუხებდეს.

ლალი ჩხიკვაძე

კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
მსგავსი სიახლეები
გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს გარემოს ეროვნული სააგენტოს სპეციალისტები, თბილისის
20-05-2018
თერმომეტრის პირველი სამედიცინო მოდელი ჯერ კიდევ გალილეიმ შემოგვთავაზა. ის წყალზე მზადდებოდა, მაგრამ
18-04-2018
ადამიანი საკმაოდ მწვავედ რეაგირებს ორგანიზმში წყლის ნორმალური შემცველობის დარღვევაზე - ორგანიზმი  წყლის გარეშე მხოლოდ რამდენიმე დღე ძლებს.
09-02-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ზოგს ყურძენი არ უყვარს, ზოგიც მას კურკებისა და კანის გარეშე მიირთმევს, არა და ბუნების ეს სიმდიდრე მეტად
მსოფლიოს მოსახლეობა უკანასკნელი 200 წლის განმავლობაში დრამატულად გაიზარდა.
დამისვეს მეოთხე სტადიის კიბოს დიაგნოზი - რას ჰყვება 29 წლის
მაგალითისთვის გარკვეული ნაკვთები შეიძლება მიუთითებდეს ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპოფუნქციაზე, ასევე
იცოდით, რომ ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა ფიზიკური ვარჯიში, მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა
22 ოქტომბერი 2018
ზოგს ყურძენი არ უყვარს, ზოგიც მას კურკებისა და კანის გარეშე მიირთმევს, არა და ბუნების ეს სიმდიდრე მეტად
22 ოქტომბერი 2018
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტებმა ადამიანის ორგანიზმისათვის მავნე პროდუქტთა სია გამოაქვეყნეს.
მოგეხსენებათ, საკვებ რაციონში ცხიმების მარაგის შემცირება–გაზრდით შესაძლებელია სხეულის მასის
რაციონი არა მარტო ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვისაა მნიშვნელოვანი, არამედ ტვინის ეფქტური მუშაობისთვისაც!
ვარ 35 წლის. ყოველ დილით მტკივა თავი. ვსვამ ციტრამონს, რომელიც მშველის. იქნებ ამიხსნათ, რისი