დილის იდეალურ სასმელებში ყავა ვერ მოხვდა - რის დალევას გვირჩევენ სპეციალისტები დილაობით
გამოვლინდეს, მათ შორის გულისცემის გახშირება და არტერიული წნევის მომატება. ამასთან, შეიძლება აღინიშნოს კოფეინის მიმართ თანდათანობითი მიჩვევა. მეცნიერები გვირჩევენ ყურადღება მივაქციოთ სხვა მასტიმულირებელ სასმელებს. კოფეინზე რეალური დამოკიდებულების შემთხვევაში ვარდკაჭაჭას დაგემოვნება ურიგო არ იქნება. მასში არ არის კოფეინი და მდიდარია В ჯგუფის ვიტამინებით. ეს უკანასკნელი კი ნერვული სისტემის მუშაობას აწესრიგებს.
კოჭას ჩაი შეიძლება ჩავთვალოთ სრულფასოვან ენერგეტიკულ სასმელად. ყავისგან განსხვავებით მისი მატონიზირებელი ეფექტი უფრო ხანგრძლივია. ამასთან, ის აძლიერებს იმუნიტეტს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ეს ყველაფერი დადებითად აისახება ადამიანის შრომის უნარზე მთელი დღის განმავლობაში, რაც კოჭას ჩაის დილის იდეალურ სასმელად აქცევს.ანალოგიური თვისებები აქვს ჟასმინის ჩაის.
თუ კოჭა და ჩაი არ მოგწონთ, ჩვეულებრივი თბილი თაფლიანი წყალი ლიმონით ძალიან სასარგებლოა. ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აძლიერებს იმუნურ დაცვას.
შრომის უნარს ზრდის ახლად გამოწურული ბროწეულის წვენი, რომლის სასარგებლო თვისებებს განსაზღვრავს მასში შემავალი მაგნიუმი, კალიუმი, კალციუმი და ფოსფორი.
ლალი ჩხიკვაძე