რა სარგებლობა მოაქვს ფეხების ცივი წყლით გაგრილებას
(შხაპის დახმარებით) გაგრილება, თანაც ძილის წინ. აღნიშნული პროცედურა ერთ წუთს უნდა გაგრძელდეს.
მაინც რა სარგებლობა მოაქვს მას:
1) ადამიანი სწრაფად და მშვიდად იძინებს
2) ტონუსი ემატება და კაჟდება ქვემო კიდურების ვენები
3) იწრთობა ნერვული სისტემა
4) კაჟდება და ჯანსაღდება მთელი ორგანიზმი.
თინათინ გოცაძე