რამდენი უნდა ეძინოს ადამიანს, რომ კიბოსა და დემენციის განვითარების რისკი შემცირდეს
მნიშვნელოვნად ზრდის. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ფინეთის უნივერსიტეტის მკვლევრები. მათ 42-დან 60 წლამდე ასაკის 2682 მამაკაცის მონაცემები გააანალიზეს. კვლევა 20 წელი გრძელდებოდა.
ძილის ნაკლებობა ან სიჭარბე არღვევს ჰორმონ მელატონინის გამომუშავების პროცესს, რაც იწვევს სიმსივნის ზრდას. მელატონინი არეგულირებს ძილის პროცესს. გარდა ამისა, ძილის უკმარისობისას იზრდება სისხლში სპილენძის კონცენტრაცია, რაც ასევე ზრდის კიბოს განვითარების ალბათობას.
სპეციალისტებმა ასევე დაადგინეს, რომ ძილის დარღვევები დემენციის რისკს 1,5-ჯერ ზრდის. ამის მიზეზი ბეტა-ამილოიდური ცილაა, რომელიც ტვინში გროვდება, რის შედეგადაც იწყება ანთება, მცირდება ტვინის მეხსიერებასთან დაკავშირებული ნაწილი და ტვინის უჯრედები ვეღარ აღდგება.
ლალი ჩხიკვაძე