არ დააყოლოთ ვიტამინებს და პრობიოტიკებს ჩაი ან ყავა
კვლევამ აჩვენა, რომ ცხელმა სასმელებმა და კერძებმა (ჩაი, ყავა, ფაფა) შეიძლება რკინის შეწოვა 73%-ით შეამციროს.
მეცნიერების აზრით, ვიტამინის მიღების შემდეგ, ცხელი საკვები და სასმელი მინიმუმ ერთი საათის შემდეგ უნდა მივირთვათ. დანამატები კი უნდა დავლიოთ წყლით ან რძით. აბები უმჯობესია მივიღოთ საუზმეზე.
მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინერს, რომ პრობიოტიკების პოტენციურმა მყიდველებმა არც კი იცოდნენ მათი მიღების აუცილებლობა ანტიბიოტიკებით მკურნალობის დროს და მის შემდეგ. სპეციალისტები გვახსენებენ, რომ ანტიბიოტიკები ხშირად ანადგურებენ არა მარტო ინფექციის გამომწვევ ბაქტერიებს, არამედ ორგანიზმში არსებულ სასარგებლო ბაქტერიებსაც. პრობიოტიკები ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორის ბალანსის აღდგენას.
ლალი ჩხიკვაძე