რუბრიკები
ოჯახის მკურნალიs ანონსი
კითხვა-პასუხი
სიცილი სრულფასოვან ვარჯიშს უტოლდება
სიცილი სრულფასოვან ვარჯიშს უტოლდება
სიცილით იმდენივე კალორიის დაწვაა შესაძლებელი, რამდენისაც სწრაფი სიარულისას. შეკავებული სიცილიც კი კუნთებს საკმარისად ტვირთავს - საათში იწვება დაახლოებით 10 კალორია.

შეუკავებელი, ისტერიული სიცილი საათში 120 კალორიას წვავს. იგივე ხდება ზომიერი ტემპით სიარულის დროს. ჩვეულებრივ, ნამდვილი გულიანი სიცილი საათში 100 კალორიას წვავს, ხოლო ხითხითი 20 კალორიამდე.

ზოგადად, სიცილს ტონუსში მოჰყავს პრესის კუნთები. კერძოდ, მუცლის შიგნითა ირიბი კუნთი სიცილის დროს უფრო აქტიურდება, ვიდრე პრესის ვარჯიშების დროს. სიცილი იწვევს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.

თუმცა, სპორტდარბაზში სიარულს კომედიის ნახვა ვერ ჩაანაცვლებს.


ლალი ჩხიკვაძე

სიცილი სერიოზული
საქმეა


ექიმები ხუმრობენ
კომენტარი არ გაკეთებულა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
შეკითხვა ფსიქოლოგს - საღამოს, როცა სააბაზანოში მყოფ მეუღლეს ელოდები ლოგინში ჩაწოლილი
კემბრიჯის უნივერსიტეტის კვლევის შედეგად, მეცნიერების აზრით, ოთხი კვირის განმავლობაში, ყოველდღიურად,
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
კემბრიჯის უნივერსიტეტის კვლევის შედეგად, მეცნიერების აზრით, ოთხი კვირის განმავლობაში, ყოველდღიურად,
შუადღის შესვენებისას კაკლით წახემსება ორგანიზმს უზრუნველყოფს მნიშვნელოვანი ელემენტებით, ანაყრებს და კლავს შიმშილის გრძნობას.
გაქვთ თუ არა ჭარბი წონა? ხომ არ გემუქრებათ სიმსუქნის განვითარება? გადადით ლინკზე და გაიგეთ თქვენი მასის
როგორ ვიკვებოთ მარხვის დასრულების შემდეგ, რომ ჯანმრთელობის პრობლემები არ შეგვექმნას?
ხილის მიღება რომ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია, ეს ყველამ კარგად ვიცით, მაგრამ ამჯერად სეზონურ ხილზე ვსაუბრობთ,
აღიარებულია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის განცდებთან, საკუთარი თავის უკმაყოფილებასა და ჯანმრთელობის
18 იანვარი 2018
შეკითხვა ფსიქოლოგს - ძალიან რულ სიტუაცაიში ვარ. 16 წლის ვიყავი, როცა ჩემს ცხოვრებაში საშინელება მოხდა - გამაუპატიურეს.
18 იანვარი 2018
თმის შეღებვა ან ქიმიით დახვევა ლაქტაციის პერიოდში აკრძალული არ არის, თუმცა ამ პერიოდში
გრიპისა და ვირუსული ინფექციების შემდეგ ხშირად მრჩება ჰაიმორიტი, რომელსაც პროპოლისის ნაყენით ვუმკლავდები, - გვწერს
კოლუმბიის უნივერსიტეტის მეცნიერების დასკვინით, ადამიანებს, რომლებიც სამსახურის გამო,
ავადმყოფობის დრ­ოს ბავშვები ხშირად კარგავენ მადას. თუმცა