რატომ არ უნდა მიირთვათ ნადუღი ხშირად
ნადუღის ხშირი და უხვი მიღებისას უჯრედებს უჭირთ ცილის დამშლელი ფერმენტების გამოყოფა, ცილა ორგანიზმში გროვდება და ტოქსიკური მჟავების წარმოქმნას უდებს სათავეს.
ამრიგად, ნადუღი არ შეიძლება ყოველდღიური რაციონის ნაწილი იყოს. მას შეიძლება სადღესასწაულო სუფრის პროდუქტი ვუწოდოთ. ამასთან, ნადუღი საკმაოდ კალორიულია -100გრ ნადუღი 220კალორიას შეიცავს.