რა არის ხმელთაშუა ზღვის დიეტა და ვისთვის არის სასარგებლო - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა არის ხმელთაშუა ზღვის დიეტა და ვისთვის არის სასარგებლო

მონაცემები გააანალიზეს. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, რომელიც გულისხმობს დიდი რაოდენობით ხილის, ბოსტენულის, პარკოსნებისა და ნიგვზის მოხმარებას, ჯანმრთელობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

კვლევამ აჩვენა, რომ მოხალისეებს, რომელთა რაციონიც ნაკლებად მიესადაგებოდა ხმელთაშუა ზღვის დიეტას, 4 წლით ადრე უვითარდებოდათ ჯანმრთელობის პრობლემები, მათთან შედარებით, ვისაც აღნიშნული დიეტის მსგავსი რაციონი ჰქონდათ.

სპეციალისტების აზრით, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ხანდაზმულ ადამიანებს ეხმარება იყვნენ უფრო აქტიურები, ენერგიულები, შეინარჩუნონ კუნთური ძალა და წონა.

ისრაელის მეცნიერებმა კი გამოიკვლიეს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა აქვეითებს ნაწლავის კიბოს რისკს დიდი რაოდენობით ხილის, თევზის მიღებისა და ტკბილი სასმელების შეზღუდვის ხარჯზე.

ლალი ჩხიკვაძე

ასევე გაეცანით