რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
კითხვა-პასუხი
როგორ გავიუმჯობესოთ განწყობა
როგორ გავიუმჯობესოთ განწყობა
განწყობის გასაუმჯობესებელი, გაღიზიანებისა და დეპრესიის გასამკლავებელი ჰორმონის - სეროტონინის დონის ასამაღლებლად საჭიროა პოზიტიური აზროვნება. წარსულის სასიამოვნო მომენტების გახსენებისას ტვინში აქტიურდება სეროტონინის გამომუშავება. ამიტომ არ ღირს ნეგატივზე ფოკუსირება. ბედნიერებისთვის ხშირად იფიქრეთ სასიამოვნოზე.
მზეზე სეირნობისას ორგანიზმში სტიმულირდება D ვიტამინის გამომუშავება, რომელიც სიხარულის ჰორმონის სინთეზისთვისაა აუცილებელი. სწორედ ამიტომ ის, ვინც ხშირად სეირნობს სუფთა ჰაერზე, უფრო ბედნიერად და კარგად გრძნობს თავს.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ესპანელი მკვლევარების დასკვნით, საკუთარ თავზე ხუმრობას, ადამიანის გაბედნიერება შეუძლია. ადრე ასეთ ხუმრობას ფსიქიკისთვის
ჯანმრთელობისთვის საშიშ ფაქტორებად, როგორც წესი, მიიჩნევა დაბინძურებული გარემო, მავნე ჩვევები. თუმცა, როგორც კვლევამ აჩვენა,
შეკითხვა ფსიქოლოგს: სამი წელია გათხოვილი ვარ, მაგრამ ოჯახურმა ცხოვრებამ დამღალა. მინდა, ქმარს გავშორდე, მაგრამ ის გაყრის
ნეიროფსიქოლოგი თამარ გაგოშიძე მეტად საგულისხმო საკითხებზე საუბრობს
შეკითხვა ფსიქოლოგს - მშობლებს მე და ჩემი ქმარი ისევ პატარები ვგონივართ. მართალია, სხვა ქალაქში ცხოვრობენ, მაგრამ ტელეფონით
"ფეისბუქი" - სოციალური ქსელი, რომელმაც მსოფლიო დაიპყრო. თუმცა მას თითოეული მომხმარებელი
16 თებერვალი 2018
წითელა გვიტევს - არაფერი დასამალი არ არის - წითელას ეპიდაფეთქებაა ქვეყანაში, - ამის შესახებ
18 აგვისტო 2016
ექინაცეის სამშობლო ჩრდილოეთ ამერიკაა. თუმცა როგორც სამკურნალო და დეკორატიული კულტურა, ის დღეს მრავალ ქვეყანაში მოჰყავთ. მათ შორის - რუსეთსა და საქართველოშიც.
თუ თქვენს პატარას ამოქაფება აქვს ჭამის შემდეგ, თუ ხშირად აწუხებს მუცელი და კუჭში გასვლა უჭირს, მოუსმინეთ პედიატრ მაია ხერხეულიძეს:
შფოთვის შეტევა, უეცარი გამოვლინების გამო, „მკურნალობას“ ძნელად ექვემდებარება. ამ დროს ადამიანი კარგავს საკუთარ სხეულზე
„პალიტრა მედია“ ჰოლდინგის სათავო ოფისში დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის