რუბრიკები
ოჯახის მკურნალიs ანონსი
კითხვა-პასუხი
რატომ არის 8 საათზე მეტხანს ძილი მავნებელი
რატომ არის 8 საათზე მეტხანს ძილი მავნებელი
ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერების აზრით, ძალიან ბევრი ძილი ისევე მავნებელია, როგორც უძილობა. დამტკიცებულია, რომ ცხრა საათზე მეტი ხანგრძლივობის ძილი ღამის კოშმარებს იწვევს. ასეთი ხანგრძლივობისას, ადამიანი დროის დიდი ნაწლს სწრაფი ძილის ფაზაში ატარებს. სწორედ ამ ფაზაში ესიზმრება ადამიანს კოშმარები. საბედნიეროდ, ძილის
ხანგრძლივობა კოშმარების საშინელებების ხარისხზე გავლენას არ ახდენს.

ექსპერტებმა 846 ადამიანის ძილის ხანგრძლივობა და სიზმრები გააანალიზეს. ექსპერიმენტის მსვლელობისას ითვალისწინებდნენ უკანასკნელი ორი კვირის მანძილზე კოშმარების სიხშირესა და სიმძიმეს, სტრესს, შფოთვას, პარანოიას, ჰალუცინაციებსა და ალკოჰოლის მოხმარებას.

აღმოჩნდა, რომ პარანოია, შფოთვა, ჰალუცინაციები პირდაპირ იყო დაკავშირებული კოშმარების სიხშირესა და სიმძიმესთან. თავისთავად კოშმარები არღვევს ძილს და აძლიერებს უკვე არსებულ ფსიქიკურ პრობლემებს.

სხვათა შორის, ადრე ჩატარებული კვლევებისგან განსხვავებით, ბრიტანელმა ექიმებმა ვერ გამოავლინეს კავშირი კოშმარებსა და ალკოჰოლის მოხმარებას შორის.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
მეცნიერები მეუღლეებს ურჩევენ, ძილის წინ ერთმანეთს კარგი ამბები შეატყობინონ. სასიამოვნო სიახლეების შესახებ საუბარი არა მარტო ქორწინებას, არამედ ჯანმრთელობასაც ამყარებს, რაც დაამტკიცა 162 წყვილზე ჩატარებულმა კვლევამ. მონაწილეებს ერთად თანაცხოვრების მინიმუმ 6-თვიანი სტაჟი ჰქონდათ და ურთიერთობის საშუალო ხანგრძლივობა 12 წელს შეადგენდა.
გარემოს ეროვნულმა სააგენტომ ატმოსფერული ჰაერის ინდიკატორული გაზომვების მეცხრე ეტაპი განახორციელა. როგორც “მკურნალი.გე”-ს გარემოს ეროვნული სააგენტოდან აცნობეს, საქართველოს 20 ქალაქში განთავსებული იყო 128 ცალი ინდიკატორული მილაკი.
ადამიანების უმრავლესობა შხაპს იღებს ძილის წინ, ან ადრე დილას. კვლევებით დასტურდება, რომ შხაპის მიღების დრომ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე. დილის შხაპი გვეხმარება კრეატიულ ყაიდაზე გადართვაში და ნაჩვენებია სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანებისთვის. საღამოს შხაპი კი დაძინებაში გვიწყობს ხელს.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ბევრი ადამიანი, შეშინებისას, შეიძლება სხვას ჩაებღაუჭოს, ჩაეხუტოს ან დაიმალოს ზურგს უკან. მეცნიერების აზრით, ეს ქმედება დაკავშირებულია თვითგადარჩენის ინსტიქტთან, რაც აჩვენა შოუ-ატრაქციონ "საშინელებათა ფაბრიკის" მონაწილეთა ექსპერიმენტმა.
ტენესისის უნივერსიტეტმა ჩაატარა კვლევა, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 104 "მოღალატე" ადამიანმა. მოხალისეების საშუალო ასაკი 22 წელი იყო. მონაწილეებს თავი კომფორტულად რომ ეგრძნოთ, გამოკითხვამდე დაურიგდათ ცოლქმრული ღალატის გავრცელების შესახებ ინფორმაციის შემცველი ბროშურები.
თანამედროვე მოზარდები ნაკლებს მუშაობენ, კითხულობენ და ნაკლებად ბედნიერები არიან, ვიდრე წინა თაობის მათი თანატოლები. ამერიკელი სპეციალისტები დარწმუნებულები არიან, რომ ამაში დამნაშავე სმარტფონებია.
მარტოობა და სოციალური იზოლაცია ადამიანისთვის სიმსუქნეზე უფრო საშიშია. ამერიკელი ფსიქოლოგების აზრით, მოსახლეობაზე ამ ფაქტორების ზემოქმედება ყოველწლიურად იზრდება და ნაციონალურ პრობლემად შეიძლება იქცეს.
ორი ადამიანის, ცოლ-ქმრის, ურთიერთობასა და სიყვარულს, სასურველია, ხელს არაფერი უშლიდეს, მათი რომანტიკული ურთიერთობისათვის ბარიერი არ უნდა არსებობდეს, ბავშვიც კი. ოჯახური ჰარმონიისა და მუდმივი რომანტიკული განწყობილებისათვის ყველა შესაძლო ხერხით ზრუნვაა საჭირო.

თურმე ქალების ერთ მესამედს საშინლად არ მოსწონს საკუთარი თავი. სხეულის ყველაზე "მოძულებული ნაწილია" მუცელი - მისით უკმაყოფილოა ქალთა 71 %, 61 % მიიჩნევს, რომ მოკლე ან მსხვილი ბარძაყები აქვს, 66 %-ს თავი მეტისმეტად მსუქანი ჰგონია, მოდუნებული კუნთები კი 57 %-ს ურღვევს სიმშვიდეს.
11 იანვარი 2017
თვალებს განსაკუთრებულ ზიანს აყენებს კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობა. ამის თავიდან ასაცილებლადბ გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები:
29 ნოემბერი 2016
ბავშვიან ოჯახში შოკოლადის მსურველი ყოველთვის მოიძებნება. არც უფროსები იტყვიან მასზე უარს, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ბავშვისთვის განკუთვნილი შოკოლადი აუცილებლად ხარისხიანი უნდა იყოს. კაკაოთი დამზადებული ტკბილეული ყველა შოკოლადი როდია და არც ღირს მათი სისტემატურად მიწოდება ბავშვისთვის.
მიჩიგანის უნივერსიტეტის მეცნიერების მიერ თაგვებზე ჩატარებული ექსპერიმენტის შედეგების ანალიზით აღმოჩნდა, რომ ვიზუალური ინფორმაცია ღრმა ძილის პროცესში ტვინში მყარდება. როდესაც ჩვენ რაღაცას ვუყურებთ, ბადურა გამოსახულებას თალამუსში გადასცემს
ამერიკელი მედიკოსების განცხადებით, საღეჭი რეზინის (კევის) წყალობით შესაძლოა ბევრ პაციენტს ეშველოს, მაგალითად, მათ, ვისაც მუცლის ღრუს ოპერაცია ჩაუტარდათ, ასევე, ქალბატონებს, რომლებსაც საკეისრო კვეთა გაუკეთდათ.
თუ არ დავიზარებთ, ყოჩაღად მოვიქცევით და ფაროსანას სახლებში გავანადგურებთ, ცხადია, გაზაფხულზე გაცილებით ნაკლები იქნება მისი რაოდენობა, - ამის შესახებ ”ინტერპრესნიუსს” ბიოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორმა, თსუ-ს გამოყენებითი ბიომეცნიერებებისა და ბიოტექნოლოგიების საბაკალავრო და მაგისტრატურის პროგრამის ხელმძღვანელმა, ნინო ინასარიძემ განუცხადა.