რას ურჩევენ მეცნიერები მეუღლეებს ძილის წინ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რას ურჩევენ მეცნიერები მეუღლეებს ძილის წინ

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ პარტნიორები, რომლებიც ერთმანეთს კარგ ამბებს უზიარებდნენ, უფრო მეტს ისვენებდნენ, ნაკლებად იტანჯებოდნენ სტრესისგან და უფრო ახლო და მეგობრული ურთიერთობა ჰქონდათ. მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ ამის შედეგად ქვეითდება შფოთვასთან, უძილობასა და უმოქმედობასთან დაკავშირებული ასაკობრივი დაავადებების განვითარების რისკი.

სპეციალისტები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ მნიშვნელოვანია პარტნიორს მოვუთხროთ განვლილი დღის მცირე პლუსებიც კი, მაგალითად სამსახურებრივი მიღწევების ან სასიამოვნო საუბრის შესახებ. კარგი ამბების მოყოლა მხარდაჭერისა და თანადგომის განსაკუთრებული სახეა, რითაც ადამიანი დადებით გამოცდილებას იღებს.

ლალი ჩხიკვაძე