რატომ გვირჩევენ ღია ფანჯარაში ძილს სპეციალისტები
ჰაერის ცირკულაცია, რაც ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. ასეთ დასკვნამდე მივიდნენ სპეციალისტები 17 ჯანმრთელი სტუდენტის კვლევის პროცესში. მკვლევარები მოხალისეების ძილს 5 დღის განმავლობაში აკვირდებოდნენ.
მონაწილეებს ეძინათ ღია ან დახურულ ფანჯარაში. ოთახში ხდებოდა ჰაერის ტემპერატურისა და ტენიანობის კონტროლი, ხოლო ბალიშებსა და მონაწილეების ხელებზე დამაგრებული იყო გადამცემი. სპეციალისტები მონაწილეების საძინებლებში ასევე ზომავდნენ ნახშირბადის დიოქსიდის კონცენტრაციას, მონაწილეები კი ავსებდნენ კითხვარებს და აწარმოებდნენ ძილის დღიურს.
კვლევამ აჩვენა, რომ დახურული ფანჯრის ან კარის შემთხვევაში ნახშირბადის დიოქსიდის დონე მომატებული იყო. ღია ფანჯარა ნახშირბადის დიოქსიდის კონცენტრაციას უკეთ აქვეითებდა, ვიდე ღია კარი. მეცნიერების თქმით, ნახშირბადის დიოქსიდის დაბალი დონის შემთხვევაში, ადამიანებს უკეთ სძინავთ და ღამით იშვიათად იღვიძებენ.
ლალი ჩხიკვაძე