აღმოსავლელ მკურნალთა სიბრძნე
• სუფრიდან დანაყრებამდე ადექით და ცოტახანს გაისეირნეთ
• არასოდეს ჭამოთ ძილის წინ
• იკვებეთ ხშირად და მცირე ულუფებით
• თუ ზომაზე მეტად დანაყრდით, ბევრ წყალს ნუ დალევთ
დაიცავით ზომიერება
დიდხანს სიარული ვნებს მყესებს, დიდხანს ჯდომა - კუნთებს, დიდხანს დგომა - ძვლებს, დიდხანს წოლა - სასიცოცხლო ენერგიას, დიდხანს მედიტირება - სისხლს.
მეტისმეტი ბრაზი, წუხილი და სევდა, ისევე, როგორც ძლიერი კმაყოფილება და სიხარული - მავნებელია. მავნებელია ზედმეტი თავშეკავებაც სქესობრივ ურთიერთობებში.
ნერწყვის გადაყლაპვა მის არსებით ენერგიას ზრდის, თუ არ გადაყლაპავთ - ძალას დაკარგავს.
თინათინ გოცაძე