რუბრიკები
თვალს, ისევე როგორც ყველა სხვა ორგანოს, მოვლა და მოფრთხილება სჭირდება. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე. მათი ნუსხა საკმაოდ ვრცელია, თუმცა ვერც ერთი მათგანი ვერ შეედრება შავ მოცხარს.

შავი მოცხარი
დიდი ხანია ცნობილია, რომ შავი მოცხარი საგრძნობლად აუმჯობესებს ღამის მხედველობას, ზრდის მხედველობის სიმახვილეს და მხედველობის ველს, ამცირებს თვალების გადაღლას. ექსპერიმენტულად არის დამტკიცებული, რომ ის ერთიათად აჩქარებს ბადურაში მიმდინარე აღდგენით პროცესებს.

მამაკაცებს ყველაფრის გადადება სჩვევიათ, კარგა ხანს არ აქცევენ ყურადღებას ავადმყოფობის აშკარა ნიშნებს და ექიმთან მაშინღა მიდიან, როდესაც დაავადება უკვე შორს არის წასული და ძლიერი დისკომფორტის მომგვრელია.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს სათესლე ჯირკვლის გადიდება?
ქვემოთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს მიმოვიხილავთ.

“ყაყაჩოსა სიწითლითა ყანა დაუმშვენებიაო”, - ბავშვობიდან გვახსოვს, ხოლო როგორ ამშვენებს ის მედიცინასა და კულინარიას, ჩვენი სტატიიდან შეიტყობთ.

ყაყაჩო ბალახოვანი მცენარეა. არსებობს მისი ერთწლიანი და მრავალწლიანი სახეობები, რომლებიც ხარობს როგორც სუბტროპიკულ, ასევე ზომიერი და ცივი კლიმატის ზონებში. მცენარის სახეობათა უმრავლესობა მცირე ტენის პირობებში იზრდება, სტეპებში, ნახევარუდაბნოებსა და უდაბნოებში.

- ქალბატონო ნანა, რა არის „მარილების დაგროვება“?
- ის, რასაც ხალხში მარილების დაგროვებას უწოდებენ, სინამდვილეში ოსტეოართროზია - სახსრების ქრონიკული არაანთებითი დეგენერაციული დაავადება. მისი საფუძველია სახსრის ხრტილის პირველადი დეგენერაცია, რასაც მოჰყვება ძვლების სასახსრე ზედაპირის ცვლილებები, გვერდითი ოსტეოფიტების წარმოქმნა, დაბოლოს, სახსრის დეფორმაცია. ოსტეოართროზი ყველაზე გავრცელებული რევმატული დაავადებაა - შემთხვევათა 60-70% სწორედ მის წილად მოდის - და ხშირად იწვევს შრომისუუნარობასა და ადრეულ ინვალიდობას.

ბავშვობიდანვე სხვადასხვა საალერსო სახელს მეძახდნენ - “ბუთხუზას”, “ფუმფულას”, “ფუნთუშას”... მეც გამუდმებით ვებრძვი ჭარბ წონას - არ მინდა, შევეგუო არასრულფასოვან სხეულს, მაგრამ ეს დამღლელია. როგორ გავუმკლავდე ამ განცდას?

მსუქანი ქალი სრულიადაც არ ნიშნავს ულამაზოს. თუ ვინმე თქვენს გადარწმუნებას შეეცდება, არ დაუჯეროთ! ასეთი ქალები მართლაც გამუდმებით ებრძვიან ზე­დმეტ კილოგრამებს და ჰგონიათ, რომ თუ სანუკვარ პარამეტრებს - 90-60-90-ს მიუახლოვდებიან, ნამდვილად მომხიბვლელნი გახდებიან.

შოკოლადი სრესილი კაკაოს მარცვლებისა და შაქრისგან მომზადებული ტკბილი მასაა. ის მნიშვნელოვანია იმით, რომ არა მარტო შაქარს, არამედ ცხიმებსაც (კაკაოს ზეთს) შეიცავს, ამიტომ შოკოლადი არა მხოლოდ “სწრაფი”, არამედ “ხანგრძლივი” ენერგიის წყაროა. გარდა ამისა, კაკაოს მარცვლები ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს: ცილებს, ნახშირწყლებს, მიკრო- და მაკროელემენტებს, აგრეთვე ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომელთა შორის აღსანიშნავია კოფეინი და თეობრომინი.

ჩემი მკურნალი ექიმი ნდობას არ აღმიძრავს. ის საუკეთესო სპეციალისტად ითვლება კლინიკაში, მაგრამ მასთან ვერაფრით ავაწყვე ურთიერთობა. ყველა ჩემს კითხვას უხალისოდ პასუხობს, თავისი ინიციატივით არასოდეს არაფერს მიხსნის. მე კი არ მინდა, მისი მითითებები ბრმად შევახსენო! თამარი, 31 წლის

წარმოიდგინეთ, როგორი მოსასმენია თქვენი კითხვები მისთვის. იქნებ ექიმი მათ მისდამი, მისი კომპეტენტურობისადმი უნდობლობის ნიშნად აღიქვამს.  ეცადეთ, აუხსნათ, რატომ სვამთ ამა თუ იმ კითხვას.

მინდა, ჩემი შვილები თავდაჯერებული, წარმატებული და ბედნიერი ადამიანები დადგნენ, მაგრამ მეშინია, ამაში კომპლექსებმა არ შეუშალოთ ხელი, თავი სხვებზე უარესებად არ მიიჩნიონ. იქნებ მშობლები ჩვენდა უნებურად ვაჯილდოებთ მათ ამ კომპლექსებით?

ფსიქოანალიტიკოსები ამბობენ, რომ ბავშვობაში ყველა განიცდის ძირითად კომპლექსებს, მათ შორის - არასრულფასოვნების კომპლექსსაც, მაგრამ გარემოებათა ხელსაყრელი განვითარებისას ისინი ქრება. ავიღოთ ოიდიპოსის კომპლექსი.

ფსორიაზის მკურნალობის სადღეისოდ არსებული ყველა მეთოდი აუმჯობესებს სიცოცხლის ხარისხს, მაგრამ ვერ კურნავს. არსებობს კიდევ ერთი საშუალება, რომელსაც შეუძლია, საგრძნობლად შეამციროს და გააქროს კიდეც დაავადების ნიშნები. ეს გახლავთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ჯანსაღ კვებას. ფსორიაზის დროს დიეტის მთავარი მიზანი ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგებაა. დიეტა ინიშნება მედიკამენტური მკურნალობის პარალელურად.

დახეთქილი ქუსლების მოსაშუშებლად
დგება წლის თბილი პერიოდი და ფეხის ფრჩხილები და ქუსლები განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ქუსლებზე ხშირად მისკდებოდა კანი. ვიტარებდი ათასგვარ პროცედურას, ვხმარობდი ფართოდ რეკლამირებულ კრემებს, თუმცა ისინი ყოველთვის ვერ ამართლებდა მოლოდინს. თანამშრომელმა, რომელმაც ჩემი პრობლემა გულთან მიიტანა, მასწავლა რამდენიმე შინაური საშუალება, რომლებიც საკმაოდ ეფექტური აღმოჩნდა:

ვასკულიტი სისხლძარღვთა ანთებაა. ის ცვლის თითქმის მთელი ორგანიზმის სისხლძარღვთა კედლებს, რაც მათი გასქელებით, დასუსტებით, სანათურის შევიწროებითა და დანაწიბურებით გამოიხატება. ვასკულიტის რამდენიმე სახეობაა ცნობილი. ზოგიერთი მათგანი მოკლე ხანს გრძელდება, თუმცა არსებობს ქრონიკულად მიმდინარე ფორმებიც. ვასკულიტი, რომელსაც სხვაგვარად ანგიიტს ან არტერიიტს უწოდებენ, შესაძლოა ქსოვილთა და ორგანოთა მძიმე დაზიანების მიზეზად იქცეს, რადგან შეცვლილი სისხლძარღვები მათ სათანადო რაოდენობის სისხლს ვეღარ აწვდიან. სისხლის მიწოდების კრიტიკულმა დაქვეითებამ შესაძლოა ორგანოებისა და ქსოვილების კვდომამდეც კი მიგვიყვანოს. ვასკულიტი ყველას შეიძლება დაემართოს, თუმცა მისი განსაზღვრული სახეობები განსაზღვრულ ჯგუფებშია ხშირი. ზოგიერთი ვასკულიტის მიმდინარეობა თავისთავად უმჯობესდება, ზოგიერთი კი სერიოზულ მკურნალობას მოითხოვს.

დედებსა და მამებს სხვადასხვანაირი მიდგომა აქვთ აღზრდის მიმართ. ზოგჯერ ის, რასაც დედა კრძალავს, მამასთან ნებადართულია, ზოგჯერ კი პირიქითაა - რაც დედას არ აღელვებს, მამას მიუღებლად მიაჩნია და მკაცრად რეაგირებს. რატომ არის ასე? რატომ არიან დედა და მამა ასეთი სხვადასხვანაირები?

მოდი, საუბარი დედისა და მამის გრძნობების აღწერით დავიწყოთ. ამ გრძნობათა ბუნება რადიკალურად განსხვავებულია. არსებობს მოსაზრება, რომ დედის დამოკიდებულება შვილის მიმართ, დედობრივი გრძნობა, გენეტიკურადაა კოდირებული.

ყურებში ხმაურმა სასმენი ორგანოს ნებისმიერი დაავადების დროს შეიძლება იჩინოს თავი. სახელდობრ, ტინიტუსის მიზეზად შეიძლება იქცეს:
კოქსართროზით დაავადებულისთვის ვარჯიშის შერჩევა სპეციალურ ცოდნას საჭიროებს:
დღეში ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი საკმარისია, რომ სისხლში შაქრის დონე დაიქვეითოთ. ამ თვალსაზრისით დარიჩინი განსაკუთრებით სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ნერვული დაძაბულობისა და სტრესის დროს კუჭში დიდი რაოდენობით გამოიყოფა მარილმჟავა, იმავდროულად მცირდება ლორწოს გამოთავისუფლება