რუბრიკები
ზოგისთვის ყავა მხოლოდ სასიამოვნო ცხელი სასმელია, ზოგისთვის - იდეალური მატონიზებელი საშუალება. აი, ესპანელმა ნეიროფსიქოლოგებმა კი დაადგინეს, რომ თუ ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება გვსურს, ყავა აუცილებლად შაქრიანი უნდა მივირთვათ.
ხშირად ქრონიკული უძილობისას ადამიანები დროთა განმავლობაში ზრდიან საძილე საშუალებების დოზას, მაგრამ როგორც გამოკვლევამ გვიჩვენა, ეს არასწორი მიდგომაა.
ხარისხიანი დანის შეძენა რთულია. ის ნებისმიერი სამზარეულოს შეუცვლელი ატრიბუტია.
ადამიანის ორგანიზმი, საზოგადოდ, უჭკვიანესი სისტემაა. ის უმნიშვნელო გადახრის შემთხვევაშიც კი განგაშის ზარებს რეკს და ატყობინებს ადამიანს ამა თუ იმ პათოლოგიის შესახებ. ერთი შეხედვით უმნიშვნელო სიმპტომი, ამა თუ იმ სისტემის უმცირესი ფუნქციური ცვლილება ხშირად მეტად სერიოზული დაავადების, კონკრეტული შინაგანი ორგანოს პათოლოგიის მანიშნებელია.
დღეს ძალიან პოპულარულია საზამთროს მონოდიეტა. ეს ის დიეტაა, რომლის დროსაც წონის დასაკლებად მხოლოდ საზამთროთი იკვებებიან. საზამთროს დიეტა საკმაოდ მკაცრი დიეტაა. ძირითადად სამ დღეს გრძელდება. თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესება არ შეინიშნება, შესაძლოა 5 დღესაც გაგრძელდეს.
მშვიდი, ღრმა ძილი და მისი ხანგრძლივობა მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მაგალითად, წინა ძილის ხანგრძლივობასა და სიღრმეზე; რაც უფრო მეტად დაიღლება პატარა, მით უფრო მეტხანს იძინებს, კარგად დანაყრებულსაც ტკბილად სძინავს... მაგრამ ყოველთვის ასე როდია. ძილს ბევრი რამ უშლის ხელს - ტკივილი, მაღალი სიცხე, ხველა, გულისრევა, მძიმე და ჩახუთული ჰაერი... კიდევ რამ შეიძლება შეაწუხოს ძილის დროს პატარა და როგორ დავეხმაროთ მას? ამის შესახებ პედიატრი ია წიწილაშვილი გვესაუბრება.

კომპიუტერის მონიტორთან მრავალი საათის გატარება ჩვეული მოვლენა გახდა. ასეთ შემთხვევაში მაქსიმალურად უნდა ვიზრუნოთ თვალებზე.
ამბობენ, რომ ყურადღება თავისთავად ვითარდება, როგორც სპორტსმენის კუნთები იზრდება ვარჯიშიდან ვარჯიშამდე. მივიღოთ თუ არა მონაწილეობა ამ ვარჯიშში?

ერთმნიშვნელოვნად! ყურადღების განვითარება აუცილებელია. ამით ბავშვს საშუალებას ვაძლევთ, ინტენსიურად განვითარდეს თვითონ. მოდი, ვცადოთ, ერთად ჩავწვდეთ საიდუმლოს - შევხედოთ გარე სამყაროს პატარას გაოცებული თვალებით. ყურადღება ახალშობილის ფსიქიკის ერთ-ერთი ძირითადი ფუნქციაა, რომელიც პრინციპულად განსხვავდება ზრდასრული ადამიანის ყურადღებისგან.

ბევრ მცენარეს სიცხის დამწევ და ოფლმდენ ეფექტთან ერთად სამკურნალო მოქმედებაც აქვს.
ბოტულიზმი ინფექციური დაავადებაა, რომელიც აზიანებს ადამინის ნერვულ სისტემას და შეიძლება გამოიწვიოს დამბლა და სიკვდილიც კი. ბოტულიზმის გამომწვევი ანაერობული მიკრობია, რომელსაც უჟანგბადო გარემოში შეუძლია სოცოცხლე.
ბუნებასთან ერთად იღვიძებენ ალერგიული დაავადებებიც. ჩივილები იმდენად მრავალფეროვანია, რომ მათი დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის საქმეში რადენიმე სპეციალისტი ერთვება: პედიატრი, ალერგოლოგი, გასტროენტეროლოგი, დიეტოლოგი... რა საჭიროა ეს და, საზოგადოდ, როგორია ალერგიული დაავადების საფრთხე მცენარეთა ყვავილობისას, ამის შესახებ პედიატრი ეკა ჩხარტიშვილი გვესაუბრება:

- ძნელად ვიპოვით ოჯახს, რომლის თუნდაც ერთ წევრს ალერგია არ ჰქონდეს, მაგრამ უფროსებმა ასე თუ ისე იციან თავიანთი დაავადების მართვა; როცა საქმე ბავშვს ეხება, ერთიორად მეტი ყურადღება გვმართებს. როგორ ამოვიცნოთ ალერგია და როგორ მოვიქცეთ მისი ნიშნების შემჩნევისას?

როგორ დავიცვათ ცხელ ზაფხულში კანი გამოშრობისგან? რომელი კრემები, ნიღბები, ტონალური საცხები თუ სხვა კოსმეტიკური საშუალებები გამოვიყენოთ?

კოსმეტოლოგები ერთხმად აცხადებენ, რომ კანი სწრაფად დაკარგავს ელასტიკურობას და სიმკვრივეს, თუ უჯრედებს მოაკლდათ სასიცოცხლოდ აუცილებელი კომპონენტი - სითხე. სილამაზის კოქტეილები, რომლ­ებსაც შეიცავს დამანოტივებელი კოსმეტიკა, აღმოფხვრის სიმშრალესა და დაჭიმულობას, რომელიც ნაოჭების გაჩენას უწყობს ხელს. მთავარია, კანს რეგულარულად მოვუაროთ. კანის მოვლისთვის განკუთვნილი მაინც რომელი საშუალებებია ყველაზე ეფექტური და რამდენად ხშირად შეიძლება მათი გამოყენება?

ჩვენს შვილს გენეტიკური დაავადება აქვს და გონებრივად ჩამორჩენილია. გამუდმებით ვირწმუნებთ თავს, რომ არ უნდა შეგვრცხვეს საკუთარი შვილის, და მაინც ძალიან დიდ ტკივილს გვაყენებს გარშემო მყოფთა რეაქცია, მათი ირიბი გამოხედვა. როგორ მოვიქცეთ?

თუ ოდესმე გაგჩენიათ ინტიმური ხასიათის კითხვები, რომელთა გამხელაც თვით საუკეთესო მეგობრისთვისაც კი არ შეგეძლოთ, იცოდეთ - მარტო არ ხართ, ასეთი კითხვები სხვებსაც უტრიალებთ ენის წვერზე.

მაშ ასე:
1. რამდენი კალორია იწვება ინტიმური ურთიერთობის დროს?
დაახლოებით 300 ერთი საათის განმავლობაში.

ასეთი წესით მომზადებულ მწნილს სტერილიზაცია არ სჭირდება და ჩვეულებრივ ინახება ზამთრისთვის. ჩვენ წარმოგიდგენთ პროპორციებს ლიტრიანი ქილისთვის. საჭიროების შემთხვევაში პროპორციებს შეცვლით ქილის ტევადობისა და გემოვნების შესაბამისად.
პიტსბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ იმ ადამიანებს, რომლებიც კვირაში 10 კმ-ს (6 მილს) მაინც გადიან ფეხით, მათზე მეტი მოცულობის ტვინი, უკეთესი მეხსიერება და ფსიქიკური მაჩვენებლები აქვთ, ვინც ადინამიურ ცხოვრების წესს ამჯობინებს.
დღიურად ქირავდება 2 ოთახიანი, 60
სასწრაფოდ! ქირავდება 240 კვ.მ კომერციული
იყიდება ისანში, სამხედრო ჰოსპიტალთან ახალაშენებულ