რუბრიკები
  • ხურტკმელი გასახდომად და ნივთიერებათა ცვლის მოსაწესრიგებლად 28 ივლისი 2015 ხურტკმელის ნაყოფი (კენკრა) 13,5 პროცენტამდე შაქრებს, 2 პროცენტამდე ლიმონის, ვაშლის და სხვა მჟავებს, 1 პროცენტზე მეტ პექტინოვან ნივთიერებებს, 54 მგ პროცენტამდე C, 3,25 მგ პროცენტამდე P, B და A ვიტამინებს შეიცავს. სრულად
  • ფეხით სიარული გონებრივი და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის 28 ივლისი 2015 პიტსბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ იმ ადამიანებს, რომლებიც კვირაში 10 კმ-ს (6 მილს) მაინც გადიან ფეხით, მათზე მეტი მოცულობის ტვინი, უკეთესი მეხსიერება და ფსიქიკური მაჩვენებლები აქვთ, ვინც ადინამიურ ცხოვრების წესს ამჯობინებს. სრულად
  • სასარგებლოა თუ არა უშაქრო ყავა 27 ივლისი 2015 ზოგისთვის ყავა მხოლოდ სასიამოვნო ცხელი სასმელია, ზოგისთვის - იდეალური მატონიზებელი საშუალება. აი, ესპანელმა ნეიროფსიქოლოგებმა კი დაადგინეს, რომ თუ ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება გვსურს, ყავა აუცილებლად შაქრიანი უნდა მივირთვათ. სრულად
  • C ჰეპატიტის უფასო სკრინინგის ორკვირეული დაიწყო 27 ივლისი 2015 27 ივლისიდან C ჰეპატიტის უფასო სკრინინგის ორკვირეული დაიწყო. დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის ცნობით, ყოველი წლის 28 ივლისს ჯანმრთლობის მსოფლიო ორგანიზაცია ჰეპატიტის მსოფლიო დღეს აღნიშნავს. სრულად
  • რომელი მცენარეები აფრთხობენ კოღოებს 06 ივლისი 2015 ზაფხულის ცხელ დღეებს, მცხუნვარე მზითა და მწვანე ბალახით, თან სდევს მომაბეზრებელი ბუზები, კოღოები და სხვა მწერები. სრულად
  • მსხალი - სისხლძარღვების, ხველების, არითმეის, ნაღვლის ბუშტის წამალი 24 ივლისი 2015 უახლესმა დაკვირვებებმა აჩვენა, რომ მსხალი გაჯერებულია შაქრით, ორგანული მჟავებით, ფერმენტებით, უჯრედისით, C, B1, P, PP ვიტამინებით, A პროვიტამინით, მიკროელემენტებით (მათ შორის - იოდითაც), ნახშირწყლებით. სრულად
  • რადიოს მოსმენა ტვინის მუშაობას აუმჯობესებს 24 ივლისი 2015 ფინელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ რადიოს მოსმენა აუმჯობესებს ტვინის აქტიურობას, მეხსიერებას და ენების შესწავლის უნარს. მკვლევართა აზრით, რადიოთი ადამიანი ენას უფრო სწრაფად შეისწავლის, ვიდრე ტელევიზორით, სრულად
  • როგორ დავასვენოთ ფსიქიკა 25 აგვისტო 2011

    დასვენება და განტვირთვა აუცილებელია არა მარტო ფიზიკური სიჯანსაღის, არამედ ფსიქოლოგიური წონასწორობის აღსადგენადაც. ზაფხული ის დროა, როცა ადამიანები ცდილობენ, ყველა პრობლემა დაივიწყონ და მთელი არსებით მიეცნენ სიამოვნებას, გათავისუფლდნენ უარყოფითი ემოციებისგან, უზრუნველად და უდარდელად გაატარონ დრო. იმისთვის, რომ შექმნას რაიმე ფასეული, ადამიანს აუცილებლად უნდა ჰქონდეს სიცოცხლის შესაძლებლობა, სიცოცხლისთვის კი საკვებთან, ბინასთან, ტანსაცმელთან ერთად უამრავი რამ არის საჭირო, თუნდაც ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, გართობა, განტვირთვა და სრულფასოვანი დასვენება.

    სრულად
  • ცვდება თუ არა კბილები გახეხვის დროს 23 ივლისი 2015

    რამდენიმე წელია, რაც სტომატოლოგები ახალ, არაკარიესული ტიპის დაზიანებას ხვდებიან - ჯაგრისისმიერ ცვეთას. იგი უვითარდებათ ადამიანებს, რომლებიც მეტისმეტად ხშირად და არასწორად, უხეში ჯაგრისით იხეხავენ კბილებს.

    სრულად
  • როგორ მოვუაროთ ქუსლებს შინაურული, ეფექტური მეთოდებით 22 ივლისი 2015 ფეხებს ზაფხულში განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. ღია ფეხსაცმელი გარკვეულ მოთხოვნებს გვიყენებს, ამიტომ ფეხები ყოველთვის მოვლილი და მოწესრიგებული უნდა გვქონდეს. ამ თვალსაზრისით საყურადღებოა ნახეთქების მკურნალობა, რომელიც შინაურული საშუალებებითაც არის შესაძლებელი. სრულად
  • გადატანილი ინსულტი ტვინს 8 წლით აბერებს 22 ივლისი 2015 მიჩიგანის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ინსულტი თავის ტვინის დაბერების პროცესს დაახლოებით 8 წლით აჩქარებს. დაავადების შედეგები, უპირველეს ყოვლისა, აისახება კოგნიტიურ პროცესებზე - პაციენტებს, რომელთაც გადაიტანეს თავის ტვინის სისხლის მიმოქცევის მწვავე მოშლა, უუარესდებათ მეხსიერება და აზროვნება. სრულად
  • საზამთროს დიეტა 21 ივლისი 2015 დღეს ძალიან პოპულარულია საზამთროს მონოდიეტა. ეს ის დიეტაა, რომლის დროსაც წონის დასაკლებად მხოლოდ საზამთროთი იკვებებიან. საზამთროს დიეტა საკმაოდ მკაცრი დიეტაა. ძირითადად სამ დღეს გრძელდება. თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესება არ შეინიშნება, შესაძლოა 5 დღესაც გაგრძელდეს. სრულად
  • როგორ შევამციროთ პლასტმასის ჭურჭლის მავნე ზემოქმედება 20 ივლისი 2015 სადღეისოდ, პლასტმასისგან დამზადებული პროდუქცია ჩვენს ცხოვრებაში ძლიერადაა შემოჭრილი. ვსარგებლობთ პლასტმასის ჭურჭლით, მინერალურ წყალს ვსვამთ პლასტმასის ბოთლიდან, ფანჯრის ჩარჩოები და რაფებიც კი ამ მასალისაა. სრულად
  • ნესვის მოყვარულებს ჯანმრთელი ძვლები, ფრჩხილები და კბილები აქვთ 20 ივლისი 2015 ნესვი საკვების მიღებიდან 2-3 საათში უნდა მიირთვათ, რადგან ის ბევრ პროდუქტთან შეუთავსებელია. ერთ მიღებაზე ნესვის დიდი რაოდენობა არასასურველია (ნაწლავების "გადატვირთვას" იწვევს და შესაძლოა ნაწლავური კოლიკის პროვოცირებაც მოახდინოს). სრულად
  • რამდენი დღე შევინახოთ მაცივარში სხვადასხვა პროდუქტი 17 ივლისი 2015 მაცივარში პროდუქტების შენახვის ხანგრძალივობა შეზღუდულია მათთვის განკუთვნილი სანიტარული ვადებით: სრულად
  • ზაფხულის სიცხესთან გამკლავების 5 საშუალება 16 ივლისი 2015 იმისათვის, რომ ზაფხულის ცხელ დღეებში საერთოდ არ დაკარგოთ ენერგია და მიიღოთ მეტი საიმოვნება, გაითვალისწინეთ რამოდენიმე მარტივი რჩევა. სრულად
  • როგორ გავყინოთ პროდუქტები ზამთრისთვის 13 ივლისი 2015 იმისათვის, რომ გაყინულმა პროდუქტმა შეინარჩუნოს სასარგებლო თვისებები, უნდა გავითვალისწინოთ ზოგიერთი ნიუანსი. სრულად
ძილის დარღვევა ის პრობლემაა, რომელიც მეტ-ნაკლებად ყველას შეხებია. ზოგჯერ, მიუხედავად დაღლილობისა, ადამიანი მაინც ვერ ახერხებს დაძინებას. უძილობას ბევრი უჩივის, ამასთან, ასაკს მისი განვითარებისთვის მნიშვნელობა, პრაქტიკულად, არ აქვს - ამით იტანჯებიან ახალგაზრდებიც, ხანდაზმულებიც და ბავშვებიც კი.

უძილობას ახასიათებს არა მარტო ძილის უკმარისობა, არამედ კარგად გამოძინების უუნარობაც, რომელიც შესაძლოა მოიცავდეს დაძინებასთან დაკავშირებულ სირთულეებს, ხანმოკლე ძილს ან ადრეულ გაღვიძებას და ძილის შებრუნების შეუძლებლობას. უძილობის მიზეზებია:

მხედველობის მრავალი პრობლემა თვალების გადაღლისა და გადაძაბვის შედეგია. საბედნიეროდ, საგანგებო ვარჯიშების მეშვეობით ყოველივე ამის თავიდან აცილება სულ იოლად შეიძლება. არსებობს მარტივ ვარჯიშთა კომპლექსი, რომელიც აკაჟებს თვალის მამოძრავებელ კუნთებს, ხსნის მათ სპაზმსა და დაძაბულობას, ამახვილებს და სიჯანსაღეს უნარჩუნებს მხედველობას. თვალების ვარჯიში განსაკუთრებით სასარგებლოა მოზარდებისა (ამ კომპლექსით მათ მხედველობის ხარისხიც კი შეიძლება გაიუმჯობესონ) და ხანდაზმულებისთვის (ვარჯიშები, გარდა იმისა, რომ ხსნის თვალების დაღლილობას, პროგრესირებად ახლომხედველობასაც აფერხებს).

კვებისა და ჯანმრთელობის ინსტიტუტში ჩატარებული კვლევების მიხედვით, შოკოლადისა და ნახშირწყლებით ღარიბი დიეტის შერწყმა გახდომის მსურველებს საუკეთესო შედეგის მიღწევაში დაეხმარება. მეცნიერები ამბობენ, რომ წონის დასაკლებად ნახშირწყლების შეზღუდვა არ არის საკმარისი - საჭიროა განსაზღვრული პროდუქტების კომბინირებაც.

ჩემი საყვარელი მამაკაცი ზოგჯერ ისე იქცევა, რომ არც კი ვიცი, როგორი რეაგირება მოვახდინო მის ქცევაზე - გავიცინო თუ გავბრაზდე. არც ურთიერთობის გაფუჭება მინდა.

1. მისი საუბრები გაცილებით მნიშვნელოვანია

მას შეუძლია გაუჩერებლად ისაუბროს ტელეფონით, განიხილოს “სუპერმნიშვნელოვანი” საქმეები, ხოლო მე თუ ათ წუთს გადავაჭარბე, უკვე თვალებს აბრიალებს.

ნუ გაცხარდებით!
ეს უსამართლობაა, უდავოდ, მაგრამ ვერაფერს გავაწყობთ, მამაკაცები დარწმუნებულნი არიან, რომ ტელეფონზე “ჩამოკიდება” მხოლოდ ქალებისთვისაა დამახასიათებელი.

გრძელი თმა ყოველთვის მოდაშია და მასზე ბევრი გოგონა ოცნებობს. იმისათვის, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს,
ქერტლის მოცილება ბუნებრივი შინაურული საშუალებებითაც შესაძლებელია. 3-5 კოვზ წვრილად დაკეპილ ჭინჭარს დაასხით 1 ჩაის ჭიქა წყალი
საიუველირო სამკაულების იმიტაცია ბევრს იზიდავს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რა საფრთხეს უქადის იგი ჯანმრთელობას.
იმისათვის რომ სახის ნიღბის კომპონენტები კანმა მაქსიმალურად შეიწოვოს და ამ პროცედურიდან რაც შეიძლება მეტი სარგებელი ვნახოთ,
ანტირაბიული იმუნოგლობულინის შეყვანისას შესაძლოა განვითარდეს ალერგიული რეაქცია, თვით ანაფილაქსიური შოკი და შრატისმიერი დაავადებაც კი.
"ნაწოლები ყველა მწოლიარე ავადმყოფის პრობლემაა, ამიტომ გადავწყვიტე, ჩემი გამოცდილება თქვენთვისაც გამეზიარებინა.
"რაც თავი მახსოვს, სულ შეკრულობა მტანჯავდა. კვირაში ერთხელ ძლივს გავდიოდი კუჭში, ისიც - წამლების ან ოყნის დახმარებით.
თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ერთი შეხედვით უმნიშვნელო დეტალსაც კი მამაკაცის გარდერობისთვის უდიდესი მნიშვნელობა აქვს.

პიჯაკი
პიჯაკი დეტალების რაოდენობით უპირობო ლიდერია. მხოლოდ ღილი შვიდი აქვს, მანჟეტების ჩათვლით. ეს XIX საუკუნის გადმონაშთია, როდესაც პიჯაკის გარეშე სიარული უხერხული იყო და ქირურგებიც კი პიჯაკით შედიოდნენ ოპერაციაზე.

თუ კომპიუტერთან მრავალსაათიანი მუშაობა გიწევთ, 2 საათიანი ინტენსიური მუშაობის შემდეგ, სჯობს გაავარჯიშოთ თვალები.
ტექნოლოგიები, რომლებიც ორიოდე ათეული წლის წინ ჩანასახოვან მდგომარეობაში იყო, სადღეისოდ ჩვეულებრივ ამბებად იქცა. თუ მეოცე საუკუნის შუა ხანებში კარდიოსტიმულატორიან ადამიანს უცხოპლანეტელად მიიჩნევდნენ, დღეს ეს აღარავის უკვირს, ისევე როგორც ადამიანის სხვა “ნაწილების” შეცვლა. ჩვენ შევკრიბეთ იმ ტექნოლოგიათა ტოპათეული, რომლებიც უახლოეს ათწლეულში ზეადამიანის შექმნის იმედს იძლევა.

დაიჭერდა თუ არა სიცხეებს, ფეხები მიშუპდებოდა. ხალხურ მედიცინაში სიცხის თანმხლები ფეხების შეშუპების
მყავს ორი კვირის შვილი, სიცხე სულ 37,0-37,2 გრადუსი აქვს. საშიშია თუ არა და რა მივცე სიცხის დასაწევად?

ახალშობილისთვის 37,2 გრადუსი ტემპერატურა საშიში არ არის. დედის მუცელში ის უფრო თბილად იყო, ამიტომ ტემპერატურის მომატება 36,6 გრადუსზე მეტად, თუნდაც 0,6 ერთეულით, მისთვის დასაშვებია.

ქირავდება 2-ოთახიანი ქობულეთში
ნაოჭების სრული დაშლა გასწორება,
2002 Honda Fit