ნიგოზი ანემიისა და ჭკუასუსტობის პროფილაქტიკური საშუალებაა
კალიფორნიის უნივერსიტეტის თანამშრომლებმა (სან-ფრანცისკო) დაადგინეს, რომ ჭკუასუსტობას კავშირი აქვს სისხლში რკინის შემცველობასთან. ცნობილია, რომ რკინის ნაკლებობის დროს ვითარდება ანემია, რომლის შედეგადაც ეცემა სისხლში ერითროციტების რაოდენობრივი და ხარისხობრივი მაჩვენებლები. სისხლის ამ უჯრედებს გადააქვთ ჟანგბადი, რომელიც უმნიშვნელოვანესი ელემენტია. თუ მისი სატრანსპორტო ფუნქცია ვერ შესრულდა, ტვინის უჯრედები შიმშილს განიცდიან ჟანგბადის ნაკლებობის გამო და ქვეითდება გონებრივი აქტივობა.
კვლევის ავტორს კრისტინა იაფეს მიაჩნია, რომ ტვინში ჟანგბადის მიწოდების შემცირება ვნებს მეხსიერებას და ადამიანის კოგნიტიურ შესაძლებლობებს. შედეგად შესაძლოა მივიღოთ ნეირონების დაზიანება და ჭკუასუსტობა. არსებობს ამ სავალალო მდგომარეობიდან მარტივი გამოსავალი - სწორი კვება. ექიმები გვირჩევენ, მეტი ნიგოზი მივირთვათ. მეორე ადგილზე არიან ბარდისებრნი, ღვიძლი, თევზი, ხორცი. სასარგებლოა ხმელთაშუაზღვისპირეთის დიეტა, რომელიც მდიდარია ხილითა და ბოსტნეულით. მეცნიერები გვირჩევენ, სისხლში რკინის დონესა და ცხოვრების წესს განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციოთ 65 წლიდან.