რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
ფსიქოლოგთა რეკომენდაციები ახალ წელს დეპრესიაში მყოფ ადამიანებს
ფსიქოლოგთა რეკომენდაციები ახალ წელს დეპრესიაში მყოფ ადამიანებს

ზოგიერთისთვის, ახალი წლის დღეები სულაც არ არის დაკავშირებული სასიხარულო განცდებთან,

პირიქით, დღესასწაულები იწვევს დეპრესიულ განწყობას. ფსიქოლოგები გვირჩევენ როგორ დავძლიოთ ემოციური სირთულეები, რომლის მიზეზიც დეპრესიულ პიროვნებასა და მისი გარემომცველი ადამიანების შეგრძნებებს შორის კონტრასტია.

სადღესასწაულო დღეებში, როდესაც ირგვლივ ყველა მხიარულადაა, დეპრესიულ ადამიანს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ხასიათი სრულად უფუჭდება, რადგანაც ის საკუთარ შეუსაბამობას გრძნობს.

ფსიქოლოგების რეკომენდაციით:

-არ შეიძლება საკუთარი გრძნობების უარყოფა, ის უნდა ვაღიაროთ.

-ახალი წელი ისე უნდა გაატაროთ, როგორც გსურთ და არა სხვისი მითითებით.

-კარგი იქნება სხვას თუ დაეხმარებით, რადგანაც საქმე გულის გადაყოლების საშუალებას მოგცემთ.

-ფსიქოლოგები რაიმე ახლის გასინჯვას გვირჩევენ. ახალი შთაბეჭდილებები ხასიათს გაგიუმჯობესებთ.

-უარი არ თქვათ დახმარების მიღებაზე, რეკომენდებულია ფსიქოლოგიური დახმარება, რომელიც შეიძლება მეგობარმა ან სპეციალისტმა გაგიწიოთ.


ლალი ჩხიკვაძე

 

თარიღი : 16-01-2016
kargı rchevaa
მადლობა
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
ჟურნალმა "ოჯახის მკურნალმა" საქველმოქმედო პროექტის #ქველმოქმედებამარტივია ფარგლებში ნოემბრისა და დეკემბრის ნომრების რეალიზაციიდან შემოსული თანხის ნაწილი 5 022 ლარი დიმიტრი ცინცაძის სახელობის ფონდს გადასცა.
სერიალმა "ექიმმა ჰაუსმა" სატელევიზიო სივრცეში გამოჩენისთანავე მოახერხა ექიმების, მომავალი ექიმების, პაციენტების, სამედიცინო საკითხებით დაინტერესებული ადამიანების და ზოგადად, ფართო საზოგადოების ყურადღების მიპყრობა
ზამთრის მზე, ულტრაიისფერი გამოსხივების თვალსაზრისით, ზაფხულისაზე არანაკლებ საშიშია. ზამთარში ზოგჯერ ის უფრო ინტენსიურიცაა. ამასთან, წელიწადის ამ დროს სხეული ტანსაცმლითაა დაფარული, ხოლო თვალები მზის ზემოქმედების ქვეშ მთელი დატვირთვით ხვდება.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ფსიქოლოგებმა გამოარკვიეს რას აკეთებენ ადამიანები ძილის წინ. ქალების უმრავლესობა დასაძინებლად, უპირატესობას წიგნის კითხვას ანიჭებს (13% ქალი, მამაკაცი 9% ). ქალების მხოლოდ 4% ამბობს, რომ სექსი დაძინებაში ეხმარება.
ოტაგოს უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რა სახის მოღვაწეობა ანიჭებს ადამიანს ნამდვილ ბედნიერებას. მუდმივი შემოქმედებითი აქტივობა ადამიანებს ბედნიერად აქცევს, რაც დადებითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზეც.
ეჭვიანობა აქვეითებს ყურადღებას, ხელს უშლის მნიშვნელოვან საკითხებზე ყურადღების კონცენტრირებას. გარდა ამისა, ეჭვიანობის გრძნობა იწვევს სტრესის, შფოთისა და დეპრესიის სიმპტომების გამოვლენას
ნორვეგიელმა მეცნიერებმა 53 556 მოხალისის მონაცემები გამოიკვლიეს.სპეციალისტებს აინტერესებდათ, როგორ მოქმედებდა იუმორის გრძნობა სხვადასხვა დაავადებების დროს სიკვდილიანობის ალბათობაზე.
მანჩესტერის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მცირეწლოვანი ბავშვები უფრო მარტივად ასხვავებენ ერთმანეთისგან კარგ და ცუდ საქციელს.
დიდი ხანია ერთი უცნაური თვისება აღმოვიჩინე: სირთულეების გარეშე ცხოვრება მოსაწყენი მეჩვენება. როცა ირგვლივ ყველაფერი რიგზეა, ნერვიულობას ვიწყებ. შემიძლია, ყოველი წვრილმანის გამო ვეჩხუბო ქმარს. ვნერვიულობ აბსოლუტურად ყველაფერზე. სამაგიეროდ, თუ უეცრად სამსახურში რაიმე პრობლემამ იჩინა თავი ან ვინმეს სასწრაფოდ კარგი ექიმი დასჭირდა, მაშინვე ვაქტიურდები, მხნეობა მემატება. მეგობრები ხუმრობენ, რომ ჩემზე კარგი ცუდად მოქმედებს, ხოლო ცუდი - კარგად....

სალომე, 25 წლის

21 ოქტომბერი 2016
ფინჯანი ყავის დალევის შემდეგ, იშვიათად თუ დავფიქრებულვართ, როგორ მოქმედებს ის სხვადასხვა ორგანოსა და სისტემაზე.
13 სექტემბერი 2016
1. საფეხურებზე სიარული.

კიბეზე ასვლისას ადამიანი წუთში 11 კალორიას წვავს.
ცნობილია, რომ სტრესმა შეიძლება წონის მატება გამოიწვიოს. მიზეზი მხოლოდ ამ მდგომარეობისთვის დამახასიათებელ გაძლიერებულ მადაში არ არის. იცვლება თავად სხეულის მუშაობის მექანიზმი.
ხახვი ნებისმიერი ქვეყნის სამზარეულოს ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად მოხმარებადი პროდუქტია და მრავალი დაავადების სამკურნალო, ეფექტურ ბუნებრივ წამალსაც წარმოადგენს.
გაგიგონიათ ალბათ, შიშს დიდი თვალები აქვსო. რატომ? იმიტომ, რომ არ არსებობს ორგანული დაავადება, რომელზეც შიში მანკიერად არ მოქმედებს.