რუბრიკები
ოჯახის მკურნალი
კითხვა-პასუხი
რატომ არ შეიძლება დიდი ზომის ბოკალით ალკოჰოლის დალევა
რატომ არ შეიძლება დიდი ზომის ბოკალით ალკოჰოლის დალევა
ფსიქოლოგები გვირჩევენ, არ დავლიოთ ალკოჰოლური სასმელი დიდი ზომის ბოკლით. კემბრიჯის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა გამოარკვიეს, რაზეა დამოკიდებული მიღებული ღვინისა და შამპანურის მოცულობა. როგორც აღმოჩნდა, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბოკალი. რაც უფრო დიდია სასმისი, მით მეტია სპირტიანი სასმელის უზომო მოხმარების რისკი.

დიდი ბოკალი ქმნის არასრულად შევსებულის შთაბეჭდილებას, რაც ადამიანს, კონტროლის დაკარგვის შიშის გარეშე, სასმელის დამატებისკენ უბიძგებს.
ანალოგიური სქემა მოქმედებს საჭმელთან დაკავშირებითაც. დიდი თეფში ადამიანს ნაყროვანებისკენ უბიძგებს. საკვების მცირე ულუფით სრულად შევსებული პატარა თეფში, დანაყრების ალბათობას ზრდის.

ლალი ჩხიკვაძე
თარიღი : 18-02-2016
marki
სუფთა წყლის ბოდვების წერას როდის დაანებებთ თავს.მკითხველებს გიჟებად ნუ თვლით.
კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
"ოჯახის მკურნალი" ახალ ინოვაციურ პროდუქტს სთავაზობს მომხმარებელს. ვებგვერდზე www.mkurnali.ge კითხვა-პასუხის უფასო სერვისი წლებია არსებობს. მასზე სტაბილურად მზარდი მოთხოვნიდან გამომდინარე მომსახურების დახვეწა და განვითარება გადაწყდა.
ბავშვიან ოჯახში შოკოლადის მსურველი ყოველთვის მოიძებნება. არც უფროსები იტყვიან მასზე უარს, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ბავშვისთვის განკუთვნილი შოკოლადი აუცილებლად ხარისხიანი უნდა იყოს. კაკაოთი დამზადებული ტკბილეული ყველა შოკოლადი როდია და არც ღირს მათი სისტემატურად მიწოდება ბავშვისთვის.
თურმე, თუ დარიჩინშერეულ თაფლს პურს წაუსმევთ და ყოველდღიურად საუზმეზე მიირთმევთ, მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარებას თავიდან აიცილებთ. თაფლში შერეული დარიჩინი არტერიებში ქოლესტერინის დონეს მნიშვნელოვნად აქვეითებს და განამტკიცებს გულის კუნთს.
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ეჭვიანობა აქვეითებს ყურადღებას, ხელს უშლის მნიშვნელოვან საკითხებზე ყურადღების კონცენტრირებას. გარდა ამისა, ეჭვიანობის გრძნობა იწვევს სტრესის, შფოთისა და დეპრესიის სიმპტომების გამოვლენას
ნორვეგიელმა მეცნიერებმა 53 556 მოხალისის მონაცემები გამოიკვლიეს.სპეციალისტებს აინტერესებდათ, როგორ მოქმედებდა იუმორის გრძნობა სხვადასხვა დაავადებების დროს სიკვდილიანობის ალბათობაზე.
მანჩესტერის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მცირეწლოვანი ბავშვები უფრო მარტივად ასხვავებენ ერთმანეთისგან კარგ და ცუდ საქციელს.
ჩემს მეგობარ მამაკაცს ფლირტი აქვს სხვა ქალიშვილებთან. როგორ მოვიქცე, რომ ერთგული გახდეს? ის მუდმივად ცდილობს მაეჭვიანოს: შეუძლია, ჩემი თანდასწრებით დიდხანს ესაუბროს ტელეფონით სხვას და შეუთანხმდეს შეხვედრაზე, წავიდეს პაემანზე, ზოგჯერ მღალატობს კიდეც. ამბობს, რომ არ შეუძლია მხოლოდ ერთ ქალთან ყოფნა. ხან ვეჩხუბები, დაშორებაც ვცადე, მაგრამ ამანაც არ უშველა. ყოველთვის ვუბრუნდები, რადგან ისევ მიხმობს, მე კი მის გარეშე არ შემიძლია. რატომ იქცევა ასე? როგორ მოვიპოვო მისი პატივისცემა? ინგა, 25 წლის

ვარ 17 წლის ბიჭი, ფსიქოლოგიურად ვარ ჩაკეტილი, არ მყავს მეგობრები, გარეთ რომ გავდივარ ყოველთვის ვნერვიულობ იმაზე, რომ ვინმე დამცინებს ან გამკიცხავს.
- ვერ ვახერხებ ახლობლების, მეგობრებისა თუ ნაცნობებისთვის უარის თქმას. ამის გამო ხშირად ჩემს თავზე ვბრაზობ, რადგან საკუთარ სურვილებსა და მოთხოვნილებებს ვივიწყებ და სხვათა სურვილების ტყვეობაში ვექცევი. როგორ ვისწავლო უარის თქმა? სალომე, 28 წლის

კომენტარი: დიახ, თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ “არას” თქმა ნამდვილად უნდა ისწავლოთ. ბევრისთვის ეს საკმაოდ რთულია. ჩვენ ხომ გვინდა ყველასთან კარგები გამოვჩნდეთ, შემდეგ კი ვკიცხავთ თავს, რომ ვერ შევძელით უარის თქმა, მათზე ვბრაზობთ, ვინც თითქოს “გვაიძულა” ასე მოქცევა. განა ასე რთულია, “რა თქმა უნდასა” თუ “შევეცდების” ნაცვლად, უბრალოდ უპასუხო: “უკაცრავად, არა!”

23 ოქტომბერი 2016
ასაკთან ერთად ადამიანებს სულ უფრო მეტად ერღვევათ ძილის პროცესი. მოხუცებულთა უმრავლესობა, ჩვეულებრივ, უძილობას უჩივის.
18 ოქტომბერი 2016
მეცნიერებმა 16 000 ადამიანის მონაწილეობით ჩატარებული 16 კვლევის შედეგები გააანალიზეს. მათ მოხალისეებში დნმ-ის მეთილირების დონე შეაფასეს.
დანიშნულების მიხედვით გამოყოფენ საყოფაცხოვრებო, სპორტულ, სპეციალურ სამუშაო, საბავშვო, სამხედრო, სამკურნალო და სხვა ფეხსაცმელს.

ფეხსაცმელი უნდა პასუხობდეს ჰიგიენურ პრინციპებს:

1) ჰქონდეს დაბალი თბოგამტარობა, უზრუნველყოს ფეხსაცმლის სივრცის მიკროკლიმატი, მისი ვენტილაცია;

ჭარბი წონის გამო ადამიანი მომხიბვლელობას რომ კარგავს და ვეღარც სასურველ სამოსს იხდენს, მყისვე დიეტას მიმართავს. სწრაფი შედეგის ეშხით, ამ დროს უმთავრესია, ზიანი არ მიადგეს ჯანმრთელობას.

საშიში
შიმშილი: წონის დაკლების ყველაზე ექსტრემალური და მავნე ხერხია - სრულიად არაფრის ჭამა; შიმშილი - ეს არის ძლიერი სტრესი ორგანიზმისთვის, რომელსაც ნებისმიერი დაავადების გამოწვევა შეუძლია. ძალიან ხშირად, “სადაც წვრილია, იქ წყდება”, ანუ თუ ორგანიზმში რაიმე სუსტი ადგილია, ის ზიანდება.

დაავადებული სახსრების მოვლა, სხვა პათოლოგიათა მსგავსად, რამდენიმე რჩევის გათვალისწინებასა და საჭირო ღონისძიებათა პერიოდულ თუ მუდმივ გატარებას გულისხმობს, რაც არც ისე ძნელია.

იკვებეთ ორგანიზმის სასიკეთოდ
სახსრების დაავადებებისას ერიდეთ მწარე, მჟავე და მლაშე კერძებს. ეცადეთ, მენიუ მცენარეული საკვებითა და ვიტამინებით გაამდიდროთ. განსაკუთრებით სასარგებლოა მწვანე ჩაი, ვაშლი, ქლიავი, ლიმონი, მოცვი და ქაცვი.